致宝妈们
年的时钟已经开启，最近在新浪微博上收到了很多宝妈们咨询关于缺钙的问题，做了如下的整理，希望能够帮助到大家。
问
宝宝晚上总是睡不安稳是缺钙吗？
答
宝宝晚上睡不安稳是缺钙的一种表现，因为钙不足，容易引起食欲不振，精神状态不好，宝宝总是吃不好睡不好。
问
宝宝缺钙要注意哪些？
答
要多观察，包括身体的发育和表情、动作、情绪，认知，找到正确的补钙方法，不能急近补钙，否则会适得其反。
问
宝宝缺钙对身体有哪些伤害？
答
精神不好、食欲不振、对周围环境不感兴趣、抽搐、智力低下、免疫功能下降，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，让新生儿通气不畅，容易患气管炎、肺炎。肌肉肌腱松弛缺钙严重，如果腹壁肌肉、会导致肠壁肌肉松弛的情况，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛的情况，可出现驼背、鸡胸、胸骨疼痛。生长迟缓，学步晚，骨关节畸形缺钙的孩子多数1岁左右学迈腿走路，或者会由于骨质软，表现为“X”形腿或者“O”形腿，肌肉，松软无力，腿骨疼痛。前囱门闭合延迟，前囟一般1～1.5岁时闭合，缺钙的宝宝通常常在1岁半后仍不闭合，形成方颅。枕秃圈缺钙的宝宝易出汗，通常后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。枕秃可以反应缺钙的一部分情况，出牙晚、牙齿排列参差不齐，有的宝宝1岁半时仍未出牙，或者牙齿发育不良、咬合不正、牙齿排列参差不齐、松动或者过早脱落。宝宝缺钙会脾气怪，常会出现烦燥、爱哭闹、坐立不安等表现，不易照看。夜间盗汗入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显。不易入睡，睡觉不踏实，夜惊、夜啼，通常新生儿缺钙常常会在夜间突然惊醒，啼哭不止。
宝宝缺钙4妙招
日常生活中认真仔细观察
宝宝的吃喝拉撒要细心观察，从中发现各种信号，吃得多与少，吃得好与不好，消化吸收是否好，饮食需要做哪些调整，一天睡几个小时等日常都要记录下来，当宝宝出现缺钙情况的时候，能做到心里有数，听医嘱补钙，日常生活标准和习惯跟着适到调整，双管齐下，克服宝宝缺钙的症状。
选择适合宝宝的钙
钙剂中的维生素D能促进小肠粘膜吸收钙和肾小管对钙的重吸收，不同形式的钙，最终都将以钙离子的形式被肠道吸收，给宝宝选择合适的钙很重要。
补钙的时间最好安排在两餐之间
给宝宝补钙期间应该多喝水，介于两餐之间的时间，此时对食物的影响小，宝宝也可以适当运动，增加肠胃蠕动，避免便秘。
膳食均衡，提高膳食钙的吸收
青菜中的钙足，但也不能过多进食，避免大量摄入纤维素从而抑制钙吸收，钙和牛奶最好不要同时进食，会妨碍钙吸收的同时还会容易诱发乳碱综合症。
宝宝缺钙，要及时补钙
给宝宝补钙做到不跟风、不盲目
按方法对症补钙
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