“你是从哪一刻察觉到夏天已经过去了？”
“食欲渐渐恢复的时候。”
终于到了该贴秋膘的季节了，相信大家都跟小北一样，夏天那种吃不下饭的日子已经一去不复返。最近稍不注意就吃多了，直到上秤那一刻才意识到，该控制体重了！
于是小北疯狂刷小红书和微博，钻研了各种明星减肥食谱，发现如果严格按照他们的食谱来吃，估计会每天都吃不饱。明星对自己的身材管理，实在是太严格了！
例如…一顿只吃一巴掌大的饭量??
泫雅一顿的饭量
两个半月内要减掉52磅??
陈乔恩的减肥食谱
每天运动40-60分钟，却只能吃点蔬菜、海鲜和鸡胸肉??
袁姗姗的一周食谱
小红书上也有很多姐妹跟着这些食谱吃，纷纷表示真的坚持不了，就像吃了两口零嘴！中午12点吃的饭，过俩小时就饿了，甚至没忍住点了一波麦当劳外卖。
其实小北有个小窍门可以分享给大家，在坚持这些减肥食谱的同时，选择给自己一份不添加糖、美味、无负罪感、满满营养、持久饱腹感、配料表干净的加餐！
有故事的廖同学#小北家代餐系列#
一份（30g）热量
≈
一个（g）苹果
铝袋独立小包，不怕反复打开受潮，不怕食材氧化变味，摆脱沉重罐装，想在哪吃在哪吃，想什么时候吃就什么时候吃~
01
「黑枸杞五珍粉」
不知道从什么时候开始，「头秃」成了我们生活中的常用词，由于压力，当代年轻人脱发的确越来越严重了。
如果早上起来枕头上没有掉头发，晚上洗头时掉的头发没有堵住下水道，那今天就是值得庆祝的一天。
买各种养发洗发水，用上各种发油，只为了让干枯的头发在头上多待一会儿。
想要不脱发，不如先打好基础，养出一头健康的秀发。发质好坏和体内微量元素关系密切，毛囊中的细胞是人体增长最快的细胞，其生长必须得到充分营养。
现代营养学表明，黑色谷物的蛋白质、矿质元素和维生素的含量较高，将其合理配比可以使营养成分平衡与互补。
这包小小的杂粮粉，就包含了5种不同的黑色食材：黑米、黑芝麻、黑豆、黑枸杞、桑葚。
黑米、黑芝麻、黑豆这3种谷物含有丰富的微量元素，具有调节体液平衡、抗疲劳的作用，工作用脑过度的人经常吃这些，不仅养发，精气神也会变好。
同时还加入了花青素含量丰富的黑枸杞和桑葚，协同抗氧化抗衰老，让你轻松瘦身的同时气色也不会变差！
5种食材相辅相成，饱腹的同时又低热量，还能补充营养保证身体健康。
02
「紫薯魔芋代餐粥」
跟前两款不一样的是，紫薯魔芋变成了代餐「粥」，而它们之间最大的区别就是「咀嚼」。
为什么要强调可以嚼？每一个决心减肥的人，最怕的就是饿，一饿所有努力功亏一篑。吃多了负罪感满满，吃不饱人间不值得，所以吃饱真的是减肥第一步。
七舟渔紫薯魔芋代餐粥中添加了口感丰富的燕麦片、黑芝麻、红枣粒，在嘴里与唇齿发生激烈的碰撞时，咀嚼带来的满足感是无法替代的。
当然除了咀嚼，饱腹感是一款代餐产品的基本职责。采用了魔芋、燕麦、紫薯、圆苞车前子壳4种高膳食纤维作为主要饱腹成分，在胃里吸水膨胀后产生较强的饱腹感，向胃和大脑传递真实的饱腹信号。
打开包装，扑鼻而来的就是紫薯的淡雅香味，热水冲开，入口就会感受到饱满的颗粒感，里面又包裹着多种天然谷香，细嚼之下，黑芝麻的香醇、红枣粒的酸甜口感便袭来，嚼劲十足。
减肥最重要的是控制自己每日摄入的热量，在保证不用饿肚子的同时，好好享受轻盈的自己吧~
黑枸杞五珍粉
紫薯魔芋粥
五折闪购34.9元
原价69.9元
长按识别上方
推荐文章
热点文章
