成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。今天介绍一位用了3年时间从杀马特变肌肉男的励志故事，看完你会相信这是一个人吗？
他叫陈李武，来自温州。大家可能都知道，温州的孩子基本都不爱读书，所以毕业后，就在当地的电器模具制造厂工作，每天下班后，玩玩游戏吃点夜宵，喝点啤酒，久而久之肚子越来越大。
3年前因为太胖而被朋友嘲笑，鼓鼓的肚子，又肥又圆的脸。于是什么都不懂的小胖子第一次踏进了健身房。
那种心情，正如当时朋友圈里写的，注意看时间，天前。
练了一段时间发现身体有一点变化，但并不算太大。每天模具厂浑浑噩噩的工作，让他看不到自己的未来，那个时候只有22岁。当时身边的朋友都不是怎么接触健身，每个人都是日复一日的拿着固定的工资，很多时候内心都是绝望的。但是这种对健身的热爱，让他蒙生了当健身教练的想法，后来通过不断的在健身房在网上了解，他越来越觉得自己的选择是正确的，于是，在14年的时候就提前报名了赛普健身学院的课程，通过一年的学费积攒，终于在15年4月，他攒够了学费，辞去了模具厂的工作，成为赛普健身学院的一员。
这个是刚入校的时候体型照片
到了学校后，每天白天学习专业知识，晚上训练体型，在3个月的时间里，接触了之前从来没接触过的运动医学，营养学，生理学，解剖学，而且掌握了怎么增肌，减脂，怎么改善不良体态，对产前产后的人群该怎么训练，还有功能性小器械，以及一些徒手训练方法，怎么运用运动康复，给一些有运动损伤，运动痛疼的人做康复。
同时在学校的生活，他严格要求自己，坚持每天早上6点半和室友开始跑步，7点半吃早餐，每天早上都会买10个水煮蛋，吃不完的加餐，一袋脱脂牛奶，1个白馒头，吃饱后开始了8点半的课程。午餐，水煮鸡胸，水煮西兰花加米饭。下午2点上课，3点左右加一次餐，鸡蛋清或者全麦面包或者一个水果。
45天的时间，减去了啤酒肚，并且身体线条越来越清晰！瞬间自信感爆棚。也坚信作为私人教练，一定要用最科学的训练方法为会员达到训练目的。
陈李武说：我觉得增肌减肥很简单，就是简单的事情重复做。
毕业3个月规律健身后身体的变化~
学习结束后，学校分配到老家浙江温州乐清24小时健身房工作。开始了新的工作岗位—私人健身教练。而且很快就因为自信乐观的人生态度，扎实的专业技能，优秀的服务，赢得了会员以及店长的认可！很快便被提拔为健身房私教部主管。
左面是他3年前朋友圈的内容，右是现在朋友圈的内容。一个悠闲颓废，一个积极向上，简直形成了鲜明的对比啊！
推荐文章
热点文章
