01.退伍军人的自律人生
17岁93年参军
96年部队复员回农村
96一98建筑工人
99一03在北京做市场
03一09开始边学习边工作，自学英语两年，做行政工作
09一12北京总部外派阿联酋的阿布扎比负责行政主管工作，负责阿布扎比和迪拜的7个劳工营，项目支撑，商务考察工作
12一20负责迪拜一澳大利亚的旅游地接工作，常年在澳洲和迪拜两地
这是大饼哥从17岁至今的履历。不难看出，这是一份赤裸裸的“励志笔记”。大饼哥的抖音首页简介写着：自律改变人生。（大饼哥Jack抖音首页）极度自律赋予大饼哥的，不仅是健康的体魄，更有他超乎寻常的意志力。这为他在短视频的创作上赋予了比一般人更优秀的素养。大饼哥从年年初入驻抖音，并没有出现“一条爆红”的幸运情况，最初的视频点赞量仅有小三千，评论也不活跃。在持续更新下，也没有出现所谓的“转机”。但是大饼哥锲而不舍地更新与思考，历经多次内容迭代，再到收获近万粉丝与超过85%的高粘性粉丝，都是他不放弃的结果。（大饼哥Jack抖音粉丝画像）截止至今年4月，大饼哥入驻抖音刚好两年。这两年的短视频成长道路，更值得借鉴。02.成为健身达人的突围
大饼哥从年4月发布第一条视频开始抖音短视频创作，初期视频和普通的健身达人无异，多是拍摄训练过程及结果展示。年7月5日，凭借不到15秒的吃播，出现第一个爆款。点赞31万，曝光千万次以上。在经过一段时间的尝试，开始向“健康减脂饮食吃播+成果展示”方向转型。这是大饼哥的第一次转型。反响出乎意料的好。平平无奇，经过开水煮过的食物，搭配上大饼哥一声“奢侈”，突然变得美味。仿佛难以下咽的“健康餐”在大饼哥的吃播视频里，如同珍馐。白水煮鸡胸，生吃一大份青菜，一顿7，8颗鸡蛋，糙米饭棒碴粥都是大饼哥桌上的常见食物。很多人看到之后都不免会感叹一句：真是寡淡啊。（大饼哥Jack抖音中的减脂餐）大饼哥这种“健康减脂餐“，这么做并不是为了贪图曝光量。他身体力行，每天带动粉丝，一起健身，一起减脂，一起健康。很多粉丝戏谑到：“跟大饼哥吃两天，我确实是瘦了，但是人生也没啥意思了。”（大饼哥Jack抖音粉丝评论）就是这日复一日的可怕的坚持，被大家称为抖音上的“精神氮泵”。但随着大家的审美疲劳，今年3月，大饼哥开始又一次内容转型。在一次玩拖把的视频中，大饼哥戏称自己是一名普通的清洁工，但是那一把拖把却硬生玩出了特工执行任务的感觉。（大饼哥Jack教你如何将拖布玩出特工的感觉）（大饼哥Jack教你如何将牛油果玩出特工的感觉）从此大饼哥的健身视频下多了一群脑洞大开的粉丝。大饼哥现在的内容变成了“特工的日常健身任务。”反响优秀，互动量更高，视频数据更是不断创造新高。2月初至3月末，涨粉近20万，单日涨粉更是超过5万。大饼哥健身的短视频能突围成功，这段经验是不可复制的。岁月的沉淀，曾经作为军人的磨练，超乎常人的意志力，看待事情的豁然，成就了他的个人魅力。随着背后热度传媒运营团队的助力，相信大饼哥无论在内容创作或是商业化道路上，都能更上一层楼。（最后送上大饼哥Jack喊你坚持健身，坚持吃减肥餐的语音！让我们一起健康滴瘦成闪电！）往期精彩：预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
