价格：20r
味道：吃草很快乐
包装：可
速度：中
★最近这段时间经常吃轻食，干脆来个横评吧~
先说明一下我的需求，我没有增肌或者减肥的需求，只是单纯中午不太饿而且很热想吃清爽一点，并且满足对蔬菜的需求。所以我不太考虑这些轻食的热量或者营养搭配的情况，我主要看的是：
肉的口感和味道。（这是幸福感的来源）
蔬菜搭配的丰富程度（80%都是生菜的太不可了）
份量（虽然是轻食，但我还是希望可以吃饱）
特色的主食和酱汁也会是加分项。
好的，那我会根据以上原则如实地写下我的感受。不过毕竟我能力有限，仅供大家参考，如有错漏欢迎补充~
·睿健卡路里·
第一家是这个月销很高的店。他们特色的是盐烤鸡胸，你如果问我和普通鸡胸有什么区别，我只能说我不太能吃出来有什么区别……店家有给出热量参考，可以参考一下~
我选的是甜辣酱，辣度适中。酱汁和主食可选项就是常见的那些。紫米拌香米饭，很好吃，特别好吃，而且是单独分装的，好评！（实在是不太喜欢米饭泡在水和酱汁里……）
鸡胸是小块的，肉比较紧实，几乎没有什么味道，肉的份量还比较良心的，给了蛮多。
我最关心的，蔬菜的搭配，非常丰富，生菜、西兰花、玉米粒、胡萝卜条、杏鲍菇丝、小番茄、豆子、坚果、水煮蛋、黄瓜、球生菜，品种非常丰富了！虽然每样都不是很多，生菜占40%大概，但是可以满足我一次吃到很多种类。好评！
份量其实不大，因为盒子比较浅比较小，但是足够吃饱了。
总结一下：主食分装，蔬菜丰富，份量适中。总的来说，这家比较均衡。
·沙野轻食·
这是我的旧爱……因为他家的蟹柳太好吃了，太好吃了！还有主食的椒盐小土豆、南瓜糙米饭也超级好吃！！！
另外一个特色就是酱汁，他们的酱好像和市面上其他的轻食的酱不太一样，是自己调制的，味道有一些差别。还有很特别的番茄莎莎，味道还不错但是不太像一个酱更像是一个凉拌的小菜。
但是他们基础的套餐配的的菜非常少，而且大部分都是黄瓜片（我宁可吃生菜……)基本上就是黄瓜片、生菜、玉米粒和西兰花这四样，还有半个水煮蛋。主食一般也是都放在一起的，份量也比较少。可能最多的就是蟹柳了吧，满满5大根，超级好吃。虽然说我不太饿，但我还是希望可以吃饱的（小声bb），这个空空荡荡的餐盒着实是有一点点少了……当然也可以自己diy单点蔬菜，不过同样价格份量依然很少……
总结一下：特色蟹柳yyds，多种主食和特调酱汁。份量偏少。
·超能鹿战队·
这家我忘记拍照了。这家总的来说也是比较中规中矩的轻食，菜的种类还比较丰富，份量适中。比较特别的是他的糙米饭有一种焦糊味？咖啡味？会有一点点奇怪。其他的就没什么好说的了，就是比较普通。
·亲觅轻趣·
亲觅家的蔬菜种类可以说是相当丰富了，虽然每一样都不太多，但是种类很全，常规的生菜、玉米、黄瓜、胡萝卜、杏鲍菇、豆子、小番茄这些都会有，还会有南瓜、荷兰豆、西兰花和坚果。总之，相当满足！
土豆泥的味道也很不错，湿润度和咸味都刚刚好。鸡胸肉很嫩很嫩，可能是因为切成薄片了吧。总的来说份量也比较合适。
总结：各方面多还不错的优等生。配菜丰富。
·简匆·
最爱的店放在最后。这一家最大的特色是可以自己随意DIY。套餐里除了基础的配菜，还可以自己选择三样蔬菜，肉和主食的选择也非常丰富！
看看这长长的列表，能自己DIY的真的是太好了，我真的不想吃一大盆生菜和黄瓜！基础的蔬菜像胡萝卜、生菜、黄瓜、玉米粒小番茄这些都是有的，可以自己再选一些爱吃的蔬菜。比如我最爱的西兰花。青笋也很不错，原汁原味脆脆的青笋~绿豆芽是加了调味料凉拌的，很清爽。杏鲍菇是加了黑胡椒烤的，汁水饱满超级香。
鸡腿肉是去骨鸡腿肉块，感觉像是卤汁煮的，味道还不错。鸡胸肉也是肉块，味道也不错。似乎大部分轻食都比较清淡，不加什么调味料，基本是靠酱的味道。但是这一家的肉和菜本身就有调味，不加酱也完全可以吃，咸淡也刚刚好。
主食选择也非常多，我最爱的南瓜糙米饭，甜甜的南瓜拌着糙米，QQ弹弹像燕麦一样。泰国甜辣酱非常辣，非常辣小心一点加。
份量非常大，满满一大碗，而且是结结实实的一碗，不是80%都是生菜的那种。对于我来说吃完非常撑，并不觉得自己吃了轻食，反而是很满足的一餐饭。
缺点就是，主食没有分开放。由于很多菜是有调味的，所以水分很多，最后餐盒里会有比较多的汤。另外，就是这个份量和调味，可能真的减肥的话热量还是会比较高？（我也不太懂）
总结一下：DIY选择丰富，份量大。
好的，轻食横评就是这样！还有很多我还没有测评到的店之后有机会再出！（共和之约我是不太喜欢的……因为我不喜欢紫薯……
贸大美食图鉴哈喽这里是董小新。这是一个新的系列，关于贸大美食的测评。主要是外卖（食堂的美食酌情出，毕竟也挑不出多少）。有时候也会写一写北京的美食探店。
因为吃的东西非常主观，所以都是我的主观感受。我是北方口味，口味偏重，吃辣能力一般（炒米粉微辣的程度），大家酌情参考。
所有图片都是我拍的，或者截图，不加滤镜，丑就丑了点吧，重在真实。
这个系列不定期更新。我会设定在中午11点左右大家准备点外卖的时候发送（或者大家更想晚上十点看？）~
所有测评我会整理成合集，需要的时候可以到这里（菜单栏）去找。
/盐焗鸡/
/日出朝鲜
韩餐
外卖/
/渝是乎
川菜
外卖/
/宥间围炉
牛肉火锅
堂食/
/嘛尚班
麻辣拌
外卖/
/四有青年
米粉
外卖/
/大铁牛
螺蛳粉
外卖/
/水果捞
地超好店/
/甲乙饼
面食
外卖/
/逗思都吃
韩餐
堂食/
/宥间围炉
新品香辣虾/
/蜗牛小馆
云南菜
堂食/
/苏苏
越南菜
堂食/
/熊大爷干拌馄饨
外卖/
/凑凑火锅
达咩/
/潇湘阁湘菜
堂食/
/浆小小
南昌拌粉
外卖/
/排雷
牛油拌饭/
/牛家人拌面
外卖/
/桃园
煲仔饭
外卖/
/饭阿姨
韩餐
堂食/
/匠熙小馆
湘菜
堂食/
董小新点点下面广告我就能挣几毛钱啦
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