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美好“食”光
6.13日——6.17日
本
周
回
顾
合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！
6.6日
早点：手指饼干、光明鲜奶、开心果、
午餐：白米饭、鹊桥相会、美极杏鲍菇、炝炒娃娃菜、猴头菇玉米排骨汤
午点：养胃小米粥、香蕉、
6.7日
早点：手工小馒头（自制）、花生豆浆、山楂片、
午餐：荞麦米饭、蜜汁酱牛肉、茭白肉片、上汤红米苋、菌菇老鸭煲、
午点：薏米南瓜汤、切块小蛋糕（自制）、樱桃3J
6.8日
早点：光明酸奶、台湾铁蛋、原味核桃仁、
午餐：白米饭、鸡胸三鲜丁、双色南瓜丝、荷塘小炒、养生乳鸽煲
午点：绿豆银耳汤、火腿鸡蛋饼（自制）、提子
6.9日
早点：奶香南瓜小面包（自制）、光明鲜奶、巴旦木
午餐：藜麦米饭、葱油多宝鱼、肉炒三丝、香菇青菜、罗宋汤、特殊餐：红烧大排
午点：红豆西米露、蓝莓酱小松饼（自制）、库尔勒香梨、
6.10日
早点：好吃点蔬菜饼干、原味豆浆、炭烧腰果、
午餐：海鲜面疙瘩、笑脸饼、双色花菜、山药芙蓉汤
午点：葡式蛋挞（自制）、酸奶、串串红小番茄
下
周
预
告
保
健
课
堂
梅雨季节宝宝要当心！
梅雨天气，使人感到不适。梅雨天温度多变且湿度大、气压低，人的机体调节功能可能会出现问题。那宝宝在梅雨季节又该当心什么疾病呢？
1.当心拉肚子！
梅雨季节，东西也特容易发霉。连绵阴雨易使花生、玉米等食物发生霉变。不小心吃了，重者食物中毒，轻者腹泻。而在给宝宝的食物中，一定要多加注意，冰箱的食物不能存放太久哦！
梅雨季节温度高、湿气重，是昼夜温度仍存在一定的差距。若不注意保暖，稍不留意就会着凉，就极易引发腹泻。因此，妈妈们在夜间一定要给宝宝的肚子搭上一块毯子，以免着凉。
2.当心手足口病！
梅雨天气有利于霉菌、细菌的繁殖生长。正是手足口病高发期，妈妈们要多加注意宝宝手卫生。而手足口病早期常伴有发热、咳嗽、口腔不适等症状时，妈妈们一定要早发现，早治疗。
3.当心皮肤病！
连续的阴雨天气，使得空气湿度大，而空气中的飘浮物、污染物和致敏物多，容易附着在皮肤上。潮湿天气容易造成家中器具发霉，霉菌也是致敏因素之一。如果宝宝排汗不畅，就容易生股藓、手足藓、痱子等皮肤病。所以，妈妈们在为宝宝选择衣物材质上最好选择棉质物，易透气的。
4.当心空调病！
习惯吹空调的家长要注意了，尤其在梅雨季节里。梅雨季节闷热、潮湿，有时候感觉到被子都是潮湿的，睡的很不舒服。而有些妈妈们为了减轻这一状况，就在家里开空调。殊不知这样做，会让宝宝患上空调病。空调病就是因为长时间在空调环境下，因空气不流通，而出现头昏、打喷嚏、耳鸣、皮肤过敏等症状。
梅雨季节，为了避免宝宝患上疾病，还可以让宝宝的饮食以清淡为主！
温馨提示：
1.天热易出汗，衣服要勤洗勤换
2.搞好居家卫生
3.讲究饮食卫生
4.加强体育锻炼
5.少去公共场合
编辑：王老师
审核：陶老师
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