夏日妹子减肥多有哭闹，菌菌这边又发现了一种好吃又可以起到减肥作用的菜，并且因减肥要忌口的妹子们，更可以来尝试一下这道菜，真的是又有营养又是可以放心吃的一道美味菜肴
在减肥期间是离不开我们的细心努力和控制饮食的能力努力减肥的哦，鸡胸肉低热量是很多健身减肥人们的首选，很多小仙女们认为鸡胸肉有些柴，觉得不香不好吃，可是菌菌觉得鸡胸肉只要做法对了，那是非常的美味又健康呢！菌菌觉得鸡胸肉真的一级棒，本人非常喜欢吃鸡胸肉，哈哈鸡胸肉可是是菌菌的最爱！那么感兴趣的朋友们就看下去吧！
首先要准备的食材有你：鸡胸肉、煮熟的玉米粒、西兰花、胡萝卜
第一步：将鸡胸肉处理干净，然后慢慢切成肉泥。
第二步：在肉泥中放入料酒、淀粉、耗油、生抽、适量盐，黑胡椒粉放入一点点。先腌制20分钟。
第三步：将胡萝卜和西兰花处理好，放入肉泥中，将玉米粒也放入，搅拌均匀。再加入一些耗油和盐。
第四步：在锅中倒油，把鸡肉饼放入锅中，把两面煎熟。
好啦今天就讲到这里吧，反正是真的很好吃，你们快去试一试吧！
