白癜风病友QQ群 http://www.guanxxg.com/news/roll/1561233.html鸡胸肉营养餐原料：鸡胸肉、白菜、青椒、土豆、料酒、蚝油、盐、水、油、花椒粉、胡椒粉。做法步骤：第1步、少油，青椒切小段，你都随意，我上传的菜谱都很随意，佛系，哈哈。第2步、鸡胸肉切条，料酒+蚝油+花椒粉+胡椒粉，腌制10分钟以上。第3步、青椒+土豆，煎炒。第4步、白菜切丝，随你喜欢怎么切，下锅，一起煎炒。第5步、腌制好的鸡胸肉也下锅。第6步、加水，煎煮，慢慢煮透鸡胸肉，加一小点盐，其实吃得清淡，可以不加。第7步、成品，健身餐的话，建议真的要以蛋白质为主，少油少盐，祝各位健康。来自美食天下millXJY的作品。
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