随着宝宝月龄增大，单纯的母乳或奶粉，已经供应不上生长发育所需的能量，到了一定月龄辅食成为连接母乳、奶粉和多种膳食的纽带。辅食怎么吃、吃什么可以适合宝宝的消化系统，能促进生长发育，对新手妈妈来说是个难题。从母乳或者奶粉到加上辅食，要考虑宝宝的口味适应和消化能力，还要考虑营养。
孩子添加辅食，家长容易踩进个误区，会导致孩子营养不良长不高1、认为汤比肉有营养，爱给宝宝喝汤
有的家长爱喝汤，或是认为汤更有营养，就也爱给宝宝喝汤。
但其实这是个喂养误区。
这个阶段的小宝宝生长发育很快，只有每天补充足够的营养，才能确保宝宝正常发育。
而汤类的主要成分是水，也并没家长们想的那么有营养。
反而可能因为汤中加盐导致宝宝吃盐早、吃盐多；汤太油腻、脂肪多，让宝宝摄入的脂肪含量超标。
比如同样g的鸡肉和鸡汤，所含钙和蛋白质的大约数值如下图：
从数据对比可以看出，给宝宝喝一碗汤，就远不如吃几块肉了。
2、辅食过硬
特别是一岁之前，孩子的乳牙刚刚萌出，对于比较坚硬的食物，孩子是很难去咀嚼的。
而孩子在三岁之前不建议给孩子添加一些花生，杏仁，核桃等这些颗粒状的食物。
因为孩子如果吃不了，他可能就囫囵吞枣，更有可能在吃东西的时候说话，或者不小心呛到误入气管，那就是会引发生命的危险。
、认为宝宝没长牙就只能喂糊糊
有些家长认为，宝宝还没长牙，不能吃颗粒状的食物。而且现在有料理机很方便，全部给打成糊糊，这样喂不容易噎到。
事实上即使宝宝没长牙，他的牙床也是很坚硬的，是可以把食物磨碎的。
6到8个月是训练孩子咀嚼能力的最好时期，8到10个月的孩子完全可以吃一些颗粒的食物，这样不但有助于牙齿的生长，也有助于孩子锻炼口腔的肌肉，还可以为之后的语言发展打好基础。
这类孩子至少要6个月后才能加辅食为什么中国营养学会把之前的4－6个月添加辅食变得了6个月了，主要是孩子加辅食早过敏的机率会更大。孩子过敏对孩子健康的影响是很大的。
1、早产儿
在我国7周以前出生的叫早产儿，比如孩子4周出生，相当于早产一个多月，建议孩子到7个月以后再添加辅食会更加好，这样可以更加能够预防孩子过敏对孩子的健康更加有利。
因为孩子早产，他的肠道消化能力也会变差一些，孩子过敏的几率会更大，所以我们为了避免引起孩子过敏，我们可以迟一点再加辅食。
2、低出生体重儿
孩子出生的体重低于5斤，一般肠道的消化能力也会差一点，建议至少等6个月再加辅食就更安全一些。
、过敏体质的孩子
过敏体质的孩子建议母乳喂养，至少前6个月前纯母乳喂养可以减少孩子过敏的发生，孩子6个月甚至到7个月之后再考虑慢慢的给孩子进行辅食的添加，有利于宝宝的生长发育。
岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，
