疤痕体质真的很遭罪，不管是什么原因形成伤口，都会留疤，我真的挺绝望的，以前只要伤口严重，愈合后就会出现增生的情况，淡化起来费时费力，给我折磨惨了！虽然现在已经远离了这些痛苦，但是淡化疤痕增生给我留下的阴影真的是经久不散！
最近有网友向我咨询有没有可以避免疤痕增生的方法，所以我今天也是整理了几个我以前用到的方法，希望可以帮到大家！
第一步：杀菌消毒
因为伤口愈合期间更容易感染发炎，加上外界细菌也多，如果不按时清理消毒，很容易化脓，导致疤痕增生！所以我在祛疤期间，每天都按时消毒。当时我是用小喷壶分装生理盐水后喷洗，这样可以减少外界与疤痕的直接接触，更干净安全点，而且效果确实也不错，大家可以试试！
第二步：使用祛疤膏
最开始我祛疤都是用激光针这种，虽然可以快速解决问题，但是后期疤痕的报复性增生挺让我头疼的，以至于每次都是花费好长时间。后面也是在偶然的机会遇上了几个疤友，分享了几个简单的方法，其中最主要的就是祛疤膏，我后面都是按照疤友推荐在疤痕完全愈合掉痂后使用祛疤膏，见效确实很好！
每次基本都是用一个月时间，疤痕就将近淡化了差不多了，如果稍大点的疤痕也基本上坚持2个月时间，就可以轻松淡化，也不会出现增生的情况。我觉得效果还是挺不错的，只不过每个人肌肤吸收的情况不同，效果也是因人而异的，具体效果还是看自己啦！
第三步：清淡饮食
在淡疤期间，正确的饮食有助于促进伤口的愈合和疤痕的淡化，可以食用蛋白质丰富的食物，比如鸡胸肉、鱼类、豆类，它们是细胞修复和再生所必需的营养物质！还有新鲜的瓜果蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜、海苔、猕猴桃等等，它们不仅含有丰富的维生素而且还有大量的膳食纤维，所以大家可以多吃，提高身体的代谢！
我当时用的就是这三步，配合用下来，不仅祛疤快，而且可以避免疤痕增生，所以后面我都是按照这样的方法祛疤，还是挺不错的，后面基本上没有在担心过疤痕增生的问题！大家可以借鉴参考！！
