糖尿病并不可怕，节目中的张先生
就是通过饮食的调节来降糖的，从而治愈了糖尿病
而今天的养生厨房就是把张叔叔烹调饮食的方法
通过中国烹饪大师夏天，进行改良
使菜肴更美味，颜色更好看
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那么具体是如何烹调的呢？
平底锅、菜勺、盘子、水晶碗
蒜少许
葱少许
姜少许
虾仁少许
香芹少许
蓬蒿少许
生抽少许
耗油少许
食用油少许
黄豆酱少许
切菜
茼蒿、香芹切段，虾仁切粒。Tips▼
李缨
医院营养科主任
芹菜富含膳食纤维，可降糖。
煸炒
锅中倒入底油，放入黄豆酱，再放入葱姜蒜和虾仁煸炒。
Tips▼
李缨
医院营养科主任
虾富含优质蛋白，适合糖尿病人。
调味
放入生抽和蚝油调味。
出锅
放入茼蒿和香芹煸炒，出锅即可。
看看你都错过了哪些养生佳肴？
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预防肠癌：金针鸡胸卷
增强肌肉：煎烹牛肉
补充矿物质：鲜果油条虾
强筋健骨：栗子焖牛肉
控制血糖：南瓜饼
有助胃肠健康：泡菜血豆腐
稳压降压：酥香洋葱圈
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