三寻食堂，记录三寻和奶爷的美食日常
本来计划每周五更新，可最近太忙，拖更了的佛系减脂餐，不好意思。
本周早餐合集，从左1向右边依次是周一到周五。
减肥成果，图1是3月2日57.2公斤，图2是3月9日55.4公斤，一个礼拜减了1.8公斤，也就是3.6斤，进度比较满意，但是据我经验，后期才更难减，要加大运动量了。
?回答几个大家问的多的问题：
①烤肠、培根可以减脂吗？不可以！但是吃了会开心啊。我减肥的宗旨是不要苛待自己，这几口热量，多跑10分钟步不就好了吗。
②如何运动的？每天晚上健身房40分钟跑步+10分钟器械，周末休息来着。
③周末似乎出去吃了?是的，周末是家庭日，睡到自然醒，和崔先生、右右一起去外面吃，顺便逛街溜娃。（最近长沙终于出太阳了，好开心）
另外还有什么问题，欢迎随时问我。
减脂餐会在微博（
蒋三寻）每日早晨更新，每周五推荐文章
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