每日知识分享
宝宝头发剃了会变黑变粗吗？
不会，剃头只是剪断没有生命的硬质蛋白质，不会影响到毛囊里新长出的头发。头发剃短后，更接近发根，会显得更硬，容易给人，更粗，更硬的假象。
■哺乳的宝妈最好少吃或者不吃酱油比较多的菜。
时间
第十五天
早餐（07：00）
四神粥，香菇青菜，红糖鸡蛋
早点（10：00）
黑豆芝麻糊
午餐（12：00）
葱油白斩鸡，芥蓝滑草菇，玉米马蹄排骨汤，糙米饭菜
午点(15:00)
花生核桃糊
晚餐(18:00)
三丝敲鱼，木须肉，炒四季豆，糙米饭
晚点(21:00)
花生核桃糊
■四物鸡汤
■材料（一人份）：
1、黑芝麻15克，黑豆50克
做法
1将已浸泡八小时的黑豆倒入碗中，倒入适量清水。
2用手搓洗干净。
3把洗好的黑豆和黑芝麻倒入豆浆机中
4倒入适量清水，至水位线即可。
5盖上豆浆机，选择五谷模式，再现在开始，开始打浆。
6待豆浆机运转约二十分钟，即可豆浆。
7把豆浆机断电,取下机头。
8把煮好的豆浆倒入滤网中，滤取豆浆。
9将过滤好的豆浆倒入杯中即可。
芥蓝滑草菇
■材料（一人份）
1、芥蓝克，草菇克
2、胡萝卜少许，盐3克
3、鸡粉，白糖，蚝油，老抽
4、水淀粉，高汤，芝麻油，食用油
做法
1将芥蓝切开菜梗。
2草菇切成片。
3胡萝卜切成片。
4、锅中倒入适量清水，加盐，食用油，大火烧开。
5加入芥蓝，焯煮约一分钟至熟。
6捞出芥蓝，装盘备用。
7锅中倒入高汤，煮沸，放入胡萝卜片，草菇。
8加入盐，鸡粉，白糖。
9再加入蚝油，老抽,搅匀调味，大火煮开。
10加入少许水淀粉勾芡。
11再淋上少许芝麻油，搅匀。
12将草菇，汤汁浇在芥蓝上即可。
三丝敲鱼■材料（一人份）1、草鱼克，上海青50克2、熟鸡胸肉30克，姜丝少许3、水发香菇，熟火腿4、料酒5毫升，盐3克。5、胡椒粉，芝麻油，生粉各适量做法1将草鱼平放，从鱼尾处取下鱼肉。2去除鱼皮，把鱼肉切成薄片。3鱼片裹匀生粉，轻轻拍打紧实，再切成细丝。4熟鸡胸肉切成丝。5熟火腿切生丝。6洗干净的香菇去蒂，切成细丝。7热锅中倒入清水。8烧热后放入姜丝，大火煮沸9倒入鱼肉丝,搅匀,煮至变色。10再倒入其余的食材，拌匀煮沸。11加入料酒，盐，味精调味。12放入上海青,煮至断生。13撒上胡椒粉。14淋上少许芝麻油15搅匀至入味16把食材装碗即可。往期推荐：顺产月子餐30天食谱：教学第一天
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