孩子缺钙一般表现有卤门闭合迟、多汗、头发稀疏、夜惊、食欲不佳、生长发育速度迟缓等，还会出牙迟、学步迟、身体矮小，严重时会引起骨骼畸形，如佝偻病的方颅、枕秃、鸡胸、X形或O形腿等。
如果在定期身体检查或日常发现孩子缺钙，建议家长不要忽视，应该尽快采取行动来给孩子补钙，避免出现上面的缺钙危害。
1孩子每天需要补充多少钙？年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值如下：
0-5个月需要mg/日；
5-12个月需要mg/日；
1-4岁则需要mg/日；
4-11岁需要mg/日。
由于孩子正处于生长发育时期，仅靠食补摄取的钙远远满足不了身体需要，因此在正常饮食外，妈妈还需额外给孩子补足钙剂。
建议每日补钙量，应为对应年龄组儿童钙需求量的50%-60%。
并建议妈咪从以下方面给孩子补钙：
1）注意维生素D的补充
2）添加补钙产品，要注意补钙的同时预防钙的流失，贪食、嗜好腌制品、过度使用抗生素、不当饮料、缺少运动等都会引起钙的流失。
还要注意选择钙剂口味的选择，保护孩子味蕾，预防偏食。
2选择钙产品为什么要注意口味？3岁以上的孩子味蕾正处于萌发和快速发育的阶段，是非常娇嫩脆弱的，辛辣的、酸的、过甜的和复杂的味道都会刺激味蕾，导致味蕾响应迟钝，严重时会导致孩子挑食偏食，不利于孩子的健康。
儿童及青少年补钙应选择天然食品口味，口感与钙剂原料成分、辅料品种组成等都有关系，而奶味是最适合她们的天然味道。
乐佳善优牛奶味乳钙，特别添加了成骨因子CBP和包埋铁，淡奶口味，非常像母乳的味道，不会影响到孩子的味蕾发育，而且开盖即食（咀嚼片），非常方便，是孩子第一口钙的最佳之选。
3孩子补钙便秘了，怎么办？补钙并不会直接引起孩子便秘。孩子便秘的成因很多，主要是水分摄入不足，运动不足和饮食不消化引起的。若孩子出现便秘，专家建议可做如下尝试：
1）多补水
每日适当给孩子喝水，也可添加一些水果汁。帮助孩子消化。不要让孩子吃太多高蛋白、高脂肪饮食。
2）多按摩，帮助孩子肠胃蠕动
手法：妈咪中指和食指并拢，配合孩子按摩护肤油，在孩子的肚子上轻柔地顺时针打圈圈50次，但须避开肚脐。
3）多给孩子做健身操
运动量不够有时也容易导致排便不畅。平时，多陪陪孩子做运动，做游戏。
乐佳善优乳钙：每片含有乳钙mg，钙离子mg。
每天吃2-4片，让宝宝向不易入睡、身体多汗、XO型腿，出牙晚、发育迟缓等缺钙表现说NO。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇推荐文章
热点文章
