我叫刘程，来自四川遂宁。今年25岁，曾经服役于陆军某特种部队。现在是One.R.M健身的一名私人健身教练。今年是我从事健身教练的第三个年头，在这一路上，我遇到过很多正能量的小伙伴并且影响着我，让我也能够坚信健身能够改变一个人的人生。在此，很高兴有机会跟大家分享我与健身的故事。
这是我当兵前的样子，那时候刚满18岁，体重甚至只有50kg，在上学的时候身体比较虚，低血糖，睡觉盗汗，也为我后来去当兵，想要强身健体埋下了伏笔
这是我刚到部队的样子，因为身体太过于瘦弱，为了去当兵，也是经历了很多曲折。刚到部队以后根本吃不消很多的训练，甚至一个引体向上、一个俯卧撑都做不了，每次体能结束我都会被"加小灶"，跳着蛙跳回去吃饭。
后来在部队的成长中，慢慢的从一个男孩子逐渐的变成了一个男人。学会了责任，学会了担当，也学会了做人的意义与追求。在这其中我的身体也慢慢的强壮了起来。两年多的时间就慢慢长到了60公斤。在部队五年的时光中，由于锻炼，我也几乎没有生过病。这也是第一次让我感受到了锻炼对我带来的好处。也让我后来接触健身结下了不解之缘。
可能20多岁的男孩都比较追求彭于晏那样的身材，完美的胸肌腹肌，我也不例外。白驹过隙，5年的军旅时光结束了以后。我毅然决然的离开了军营，我决定从事健身行业。想要帮助更多的人改变自己的体型，改变自己的生活。退役后我来到了深圳赛普健身学院学习系统健身，当时的我只有斤，在这里几个月的日子里，我学习到了很多前所未有的专业以及科学的知识。这其中也结识到了很多志向相同的伙伴，大家为了共同的目标正在一起努力。体重也慢慢的到了斤。
后来我正式的从事了健身教练一职，在上海浦东新区一年的时间里，我在，我在逐渐的自我学习完善的同时，也认识帮助了很多的人。从原来不会做饭的我，慢慢的也自己学会从白水煮鸡胸到各式各样的健身餐。自己的体型也在一天一天逐渐的变得更好，身体也在一天一天的变得更健康。后来，人在异乡的我也更加向往回到家乡长期发展。向往成都的舒适，向往成都的安逸。在艰难的抉择后，我告别了朝夕相处的同事、伙伴、客户，回到了这座满是川A的城市。
在这两年多的时间里，我的体重也慢慢的稳定在了斤，身体的线条也愈加的明显。在后来的学习与自我学习中，我也明白了，健身的目的并不是一味的追求肌肥大。更多的是让我们在生活中提高我们的生活质量，更好的生活。让我们的身体更加的充沛。自律也不仅仅是代表健身，更多的是通过健身相同的方式，让我们在学习、生活中养成自律的习惯。而我，应该去帮助更多的想要改变的人在这条漫长的道路中陪伴着他们前行。
我在这一路中认识了很多志同道合的小伙伴，我们有着相同的志愿，相同的目标。我们始终相信健身永远是一个朝阳产业。我们也相信，在这一路上我们会帮助到更多的人。因此，我们一起组建了One.R.M这个大家庭。在这里我们更加愿意花更多的时间去提升教练的专业、提升，对于会员的服务、生活中的点点滴滴。我们也认为，教练教练与会员的关系不仅仅是维持在那一个小时。我们想要做好一名健身教练。一名称职的健身教练。
我们，是一群向着阳光奔跑的少年，朝阳始终就在前方。
这就是我的故事。
——刘程
以下是小编对刘程教练的访问
Jeremy：如何共同建立的One.R.M？
程：在成立One.R.M之前我们就是共事很久的伙伴，大家同样有着对行业的期许和信心，因此我们共同创立了One.R.M。
Jeremy：谈谈你们的团队？
程：没有完美的个人，One.R.M中的每一个人都在不完美中追寻更好的自己，好的是在这坎坷的路上有一群可以相互信任的人风雨同舟。一朝共事，一生为友。
Jeremy：创业初期遇到过什么样的困难？
程：困难当然有特别多，其中最让我难以释怀的是因为我们的疏忽没有照顾到小伙伴的感受，导致一名小伙伴在初期离开了我们。
Jeremy：形容一下自己和会员的关系？
程：是良师，亦是益友
Jeremy：印象最深的会员？
程：是我在上海刚做教练的第一个会员，四个月时间成功从94kg减脂到了72kg，并且考上了公务员。他也是我至今遇到最自律的人没有之一。也是他，让我坚信了教练与会员之间的关系不仅仅维持在那一个小时的私教时间，我们在此之外更是朋友。
Jeremy：最难忘的一次训练？
程：此时远在广州的师傅大人带我的第一次训练。
Jeremy：作为教练你最擅长的是什么？
程：减脂、体态调整、功能性训练
Jeremy：对自己未来的期许？
程：不忘初心，方得始终。在不断提高自己的路上结识更多志同道合的伙伴，在健身行业的道路上走的更远更长。学习更多权威的专业知识帮助更多的人，用心对待相信我的每一位学员，对得起自己挣得每一分钱。
Jeremy：对One.R.M未来的展望？
程：希望将来在健身这个褒贬不一的行业中，让更多的人认识我们，相信我们，选择我们。
END
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