产后一小时内即开始母乳喂养；
婴儿在出生之后最初六个月应得到纯母乳喂养，以实现最佳生长发育和健康水平；
在婴儿6个月龄之后，在继续母乳喂养的同时，为满足其不断增长的营养需求，应给婴儿提供营养充足且安全的辅食；
母乳喂养应持续两年或者更长的时间。
母乳喂养，不论是对产妇的健康还是宝宝的成长都有益，但要知道一点，母乳虽然“神奇”，却不是“完美无缺”的，因为，母乳中对宝宝发育非常关键的营养——维生素D，可能存在含量不足。那么，正在或即将哺乳的妈妈们该如何应对？1母乳中维生素D含量不足维生素D是一种必要的营养，所有婴儿的正常生长和发育都需要维生素D。可以帮助钙和磷体内平衡，对预防佝偻病、自身免疫性疾病等都有好处。而母乳中所含的维生素D大约为20IU/L，如果哺乳妈妈们怀孕期间维生素D缺乏，那么妈妈所提供的的母乳中维生素D的含量将更少。而要保障宝宝最基本的生长发育需求，宝宝每天至少需要IU的维生素D，所以母乳中的维生素D含量远远不够。
母乳中维生素D含量不足，会导致宝宝体内维生素D缺乏。那么，宝宝维生素D缺乏会带来什么不良后果呢？最直接的后果就是出现维生素D缺乏性佝偻病。像宝宝夜间睡觉不安稳、易激惹、烦躁、夜惊、多汗、枕秃等症状，是维生素D缺乏症的初期症状，严重的还会演变成方颅、鸡胸、漏斗胸、手足镯、X或O型腿等骨骼畸形问题。所以，缺少维生素D不是个小问题，家长们要重视起来。2如何将母乳中缺乏的维生素D补回来？补充维生素D的途径主要有两种，一种是晒太阳，还有一种是维生素D滴剂补充。对于月龄较小的宝宝来说，应尽量避免直接晒太阳，因为阳光中的紫外线容易晒伤宝宝皮肤以及娇嫩的视网膜。对于宝宝来说，直接服用维生素D滴剂是弥补母乳中维生素D不足的最简单、有效的方法。母乳喂养营造了母子情感交流的环境，能给宝宝最大的安全感，母爱也通过乳汁传递给了宝宝。坚持母乳喂养的同时，给宝宝添加维生素D，这样的“完美”组合才能保证宝宝的健康成长。来源：双鲸药业免责声明
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