治疗白癜风医院是哪个 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/etbdf/鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全，含晕丰富，还有高质量的多种磷脂，激素等人体必需成分，铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右，所以是各种虚弱病者及老人、儿童及孕妇的理想滋补食品。虽然体积小，但它的营养价值与鸡蛋一样高，是天然补品，可补气益血，强筋壮骨，故有“卵中佳品”之称。鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。它肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。这款小丸子，老人小孩吃了滋补又强身，男性女性减肥健身也是好伴侣，适宜各类人群，全家老少～By尖尖实验室用料鸡胸脯肉克鹌鹑蛋9个生抽2汤匙老抽1小勺淀粉1汤匙胡椒粉1茶匙料酒1汤匙盐适量做法步骤1、准备食材，鹌鹑蛋提前煮熟去皮2、将鸡胸肉切成小块放入料理机打成肉泥3、打好取出，加入生抽、老抽、料酒、胡椒粉、淀粉、少许盐4、搅拌均匀5、取适量鸡肉泥摊开包入一个鹌鹑蛋，团成丸子6、依次将剩余的也做好7、锅中抹少许油，放入丸子8、将多面煎至金黄即可（没有丸子模具锅的，可以入油锅炸，怕胖的也可以水煮，实在不行，你可以试试烤？试试蒸？如果同样好吃记得告诉我～我很乐意吸取采纳～）9、成品10、成品小贴士鹌鹑蛋的用量不要死磕配方，你团的丸子小一些，鹌鹑蛋自然就要多用。多煮几个，用不了直接吃也不错嘛。喜欢这个食谱记得收藏、
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