如果宝宝缺少营养素，会出现食欲差、易上火、注意力不集中等症状，但是很多宝妈们却不知道宝宝缺什么营养素，今天小鹤就和宝妈们分享如何一分钟检查宝宝缺哪些营养素。
一分钟检查宝宝缺哪些营养素缺钙：宝宝不易入睡，夜惊、多汗是宝宝缺钙初期的表现之一。此外，出牙晚、牙齿排列参差不齐、卤门闭合延迟、骨骼发育迟缓也是缺钙的表现。
缺铁：宝宝会出现不爱活动，精神不好，食欲不好，脸色苍白，注意力不集中，反应较慢，容易腹泻等症状。
缺锌：宝宝缺锌最明显的特征就是食欲不好，缺锌会使宝宝的味觉减退，从而出现挑食、厌食的现象。同时宝宝生长发育缓慢，免疫力低下。
缺维生素C：牙龈出血、全身其他部位出血，易感冒，伤口愈合差。易烦躁且体重增长缓慢。面色发白，食欲不佳。毛发干枯，易折断。
缺维生素A：皮肤干燥、脱屑、粗糙，气管、支气管易受感染。暗适应能力下降，严重者成为夜盲症。
缺维生素D：如果缺乏维生素D，即使吃进很多钙剂，也不易被吸收和利用。所以，维生素D缺乏，可引起体内钙、磷代谢异常，不但使骨骼钙化不良而致骨骼病变，表现为颅骨软化，有乒乓球感。形成鸡胸、“O”形腿或“X”腿。
营养素缺乏，以预防为主!
孩子很容易营养素缺乏，不要等到孩子缺少的时候才想起来补，平时就应该注意!不过妈妈们切记不要擅自用药，最好遵循医嘱。
1、配方奶粉选择。母乳中含有宝宝所需的矿物质和微量元素，配方奶粉可以选择与母乳接近的配方，满足宝宝每日营养需求。
2、及时添加辅食。宝宝4-6个月开始，根据宝宝身体营养需求，及时添加辅食。
3、养成良好的饮食习惯。平时给宝宝养成好的饮食习惯!不挑食，不偏食。
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