你知道吗？有些疾病会“看人下菜碟儿”，不同地方的人，患同一种疾病的概率也有所差异。比如：广东人易患痛风、湖南人易患口腔癌、上海人易失眠…
上海地区：失眠严重据综合数据分析，上海有失眠经历的人高达87.76%，居全国第一。主要原因还是上海生活节奏之快，除了年轻人会因为工作压力大而失眠，对退休族来说，退休生活也并不“太平”，除了日常生活的“买汰烧”，甚至还要担起为整日忙碌的儿子女儿带娃的“重担”，再加上身体上的各种疾病和年龄因素。此外，上海曾经有过相当严重的光污染，这也是影响上海人睡眠的重要因素。
改善建议调整卧室环境：卧室环境除了适宜的温湿度外，还包括床单被褥等的选择。建议避免黄色、紫色、红色的床上用品，因为这些颜色可能会促进肾上腺激素的分泌，影响睡眠。相对而言，浅粉色、焦糖色、绿色有助于控制情绪，帮助睡眠。
橘子皮做枕芯：将晒干的橘子皮剪成细丝，放在枕头里即可。橘子皮中含有大量的挥发性油，它不仅清香怡人，还有助于调节神经，起到镇静安神的作用，帮助我们入眠。
失眠严重者应及时就医治疗，不要过多依赖安眠药，以免形成药物依赖或损伤记忆等。
广东地区：易发痛风广东人热衷于煲汤，但肉、菌菇等食材都含有较多的嘌呤，经过长时间的炖煮，浓汤就成了嘌呤的“大本营”。嘌呤进入人体后，会被代谢成尿酸。当血液中尿酸浓度达到一定水平时，就会引起炎症反应，造成关节剧痛、肿胀及变形，即大家熟知的痛风。
改善建议玉米须茶：玉米须具有很强的的利尿功能，在排尿的同时也会辅助排出尿酸，从而降低体内尿酸的含量。将玉米须搭配丝瓜络泡水喝，效果会更好。取玉米须30~50g、丝瓜络30~50g，用冷水浸泡半小时，然后煮0~30分钟，作代茶饮即可。
菊苣栀子茶：菊苣是一种药食两用的植物，其根茎中含有多种丰富的营养物质；栀子中富含的栀子苷。将这两者搭配泡水，可促进尿酸排泄，辅助降低尿酸水平。
华南地区：肾结石高发调查显示，华北地区结石患病率只有0.4%，而华南地区则高达7.%。这主要是因为这些地区的人喜欢吃海鲜，而海鲜是高嘌呤食物，代谢形成的尿酸，不仅容易造成高尿酸症，还可能使得尿酸盐在肾脏内结晶，形成肾结石。
此外，南方地区比北方热，尤其是夏天。如果大量排汗后没有及时补充水分，就会导致尿液浓缩，尿盐沉淀，容易增加结石的患病率。
改善建议适当多喝水：有研究表明，每日尿量若少于1.L，生长结石的危险性显著增加，而少量多次充足地饮水，能够使排尿增加，从而减少结石形成的可能性。
食物先焯水再烹饪：嘌呤是可溶于水的，在烹煮高嘌呤食物（如：鸡胸肉、肝、小肠、黄豆芽、芦笋等）前，可先将其焯煮一会儿，有助于减少食物中的嘌呤含量，从而辅助降低结石风险。
湖南地区：口腔癌高发有数据统计，湖南地区口腔癌发病率为3.3%，这与湖南人爱吃槟榔脱不了关系，而口腔癌人群中有60%的患者都有嚼槟榔的习惯。槟郎早在年就被世卫组织认定为一级致癌物。槟榔纤维较为粗硬，容易划伤口腔粘膜，刺伤牙龈。久而久之形成慢性磨损，引起粘膜病变，就可能诱发炎症，甚至引起口腔癌。
改善建议戒烟限酒不嚼槟榔：槟榔与口腔癌的关系前面已经说了，而抽烟喝酒也是口腔癌比较肯定的危险因素。其中，有数据显示，41%的口腔癌与饮酒相关。如果出现口腔粘膜白班、红斑或口腔黏膜下纤维化，需要警惕癌前病变。
保持口腔卫生：保持良好的口腔卫生有助于降低病菌感染几率，辅助预防口腔癌。用餐结束后，建议用牙线清洁口腔，清除食物残渣；每晚睡前可用淡盐水漱口，帮助减少口腔病菌。如果出现了口腔疾病，也要及时诊治。
河南地区：心脑血管疾病高发调查发现，河南脑血管病死亡人数第一，冠心病死亡人数第二。据国家食品安全风险评估中心统计，在~01年间，河南地区的人均盐摄入量是1g/天，超标整整一倍！而食盐摄入过多，容易引起高血压，进而诱发心脑血管疾病。
改善建议选用低钠盐：使用低钠盐是家庭中减少摄盐量比较简单的方法，可以在几乎不影响咸味的同时，把摄盐量降低，同时有效增加钾的摄入量，辅助预防心脑血管疾病。
用香辛料调味：在菜肴中适当加入芥末、姜、胡椒、咖喱粉等香辛调料，有助于提升口感，让低盐饮食变得更美味。
辽宁、山东等地区：胃癌高发辽宁、山东、甘肃、江苏、福建等地区的共同点是长时间食用盐渍的食品，比如肉类腌制品、咸鱼、腌制蔬菜和海产品等。高盐饮食可直接损伤胃黏膜细胞，且含有很多亚硝酸盐，它在胃内经过细菌作用后，可以生成一种致癌性非常强的物质，容易导致细胞癌变，诱发胃癌。
改善建议少吃高盐及其相关的加工食物：如腌肉、腌鱼、培根、火腿、腌菜等。
每天一斤蔬菜半斤果：维生素C的合理摄入，有助于预防胃癌，而水果和白色蔬菜中都富含维生素C。
除上述地方外，还有很多地方也有相对高发的疾病，比如东北地区的人吸烟率较高，需警惕肺癌；北方人爱吃咸菜等高盐食品，也需警惕心脑血管疾病…在各种疾病高发的今天，无论身处何处，都应该保持良好的生活习惯，以降低疾病的发生率。
资料来源：BTV我是大医生官微、健康时报
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