我们俗称的骨质增生或者骨刺，也就是医学术语里的“骨赘”，常见于中老年人群，多形成于骨骼的边缘，呈新生的骨组织，在X光片上呈现底部宽、尖端细的突起样表现。在一些患者身上会出现疼痛等症状。骨质增生是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛、活动受限等症状。
什么样的人容易骨质增生？
中老年人是常见的骨质增生的高发人群，因为随着年龄的增长，人体各个“零件”的磨损也日益严重；重体力劳动者、经常肩扛背托重物者，某些运动员如举重、体操、摔跤及其它剧烈运动，同样容易损伤四肢关节、脊柱，加重关节和脊柱的劳损及退变。那些“久坐族”、“低头族”同样也容易发生骨质增生。例如办公室人员、会计、流水线员工、长途车驾驶员是骨质增生呈现年轻化趋势的一大原因，“手机族”、“低头族”也是近年来骨质增生的易发人群。
怎么预防骨质增生的发生呢？
一、适当进行体育锻炼
避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。
二、避免长期剧烈的运动
长期的剧烈运动是会导致骨骼以及其周围的软组织出现过度的受力以及牵拉，一旦这种情况形成就很容易会导致局部的软组织发生损伤和骨骼受力不均，从而也就可以直接引起骨质增生发生，因此要想预防此病出现，在平时的时候就应该避免长期有剧烈的运动。
三、减轻体重
肥胖也是诱发骨质增生的重要原因之一。肥胖会使关节负载增加，加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力出现不均匀，一旦这种情况出现就会引发骨质增生。所以，对于肥胖的者，适当的减轻体重可以预防骨质增生。
四、及时治疗关节的损伤
关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。
五、避免长时间保持同一姿势
如喜欢躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉，长时间伏案工作者容易患颈椎骨质增生，长时间站位工作如纺织女工、营业员、迎宾小姐、仪仗队员的跟骨易患骨质增生。铸造工的肘、肩关节，矿工的脊柱和膝关节易患骨质增生。工作和生活中注意要适当变换姿势和休息。
六、食用高钙食物
骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养。
我院的特色治疗——钩活术
钩活术是利用钩鍉针在脊柱旁穴或特定关节穴进行钩治一定穴位，用于治疗相应脊柱病和骨关节病的一种四位五法的特异针疗法，通过钩治使局部减压、减张、松解、疏通，是一种治标又治本的保守疗法。
钩活术的特点：无痛、微创、绿色、安全、立竿见影。
钩活术治疗范围：颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄，颈椎管狭窄，颈腰骨质增生，骨关节增生、股骨头坏死、胸椎病、胸椎管狭窄、脊柱相关疾病、强直性脊柱炎、肩周炎、椎体滑脱、骨质疏松症等。
医院
院址：河北省沧州市沧县杜生镇王会头村
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