今天本来想跟大家分享这个病的详细病因，不过有几个朋友一直微我，想早点知道怎样做才能彻底根治。晚上我就先分享下该怎么做！首先一定一定要有正确的心态，一定要知道，这个病是慢性病，不是急性过敏，它绝对不是一时半会就能解决的。你现在的着急跟我当时的心情一模一样！我也看过不少医生，我最想得到的就是他们给我一个方子，不管是西药还是中药，能让我吃几天就能马上治好，如果没治好，我就觉得这个病很难好。这种心态是不对的，而且对你的病一点都没有好处！因为这种心情只会让你的情绪多变、悲观，从而进一步影响你的免疫系统！造成免疫系统的紊乱，进一步加重病情，想想你情绪激动的时候，你收获了什么？第二是马上改变不良的生活习惯，包括晚睡、熬夜、经常手淫（没想到吧）、喜欢吃辛辣食物、吃海鲜、吃热性食物（如鸡肉、羊肉、榴莲等等，这几天都会分享出来）。为什么这些行为跟荨麻疹有关，简单讲，最后都跟我们人的免疫系统发生关系。所以先做就对了。第三是跑步，这是一剂治疗荨麻疹的免费良药！没有比这效果来得更让人兴奋！很多朋友跟我说，他一跑步就过敏，这不是过敏的病因，而是跑步的时候，身体发热触发过敏，但当你发热后、出汗了，你会发现身体变得舒服、轻松。不过有些朋友如果跑步出汗过敏非常严重，建议暂时先不跑，等夏天快来时，过敏的程度轻一些或不会过敏再跑。另外跑步不要天天跑，建议一周3-4次，控制运动量，你跑完应该是全身非常舒服轻松，而不是很累，这样反而对免疫系统不好，自然对荨麻疹康复也毫无益处！我以前正常控制在米左右，一个原则就是跑完步一定是身体很舒服的状态，不能很累。第四，有皮肤病的人，体内多有湿热，所以可以吃点祛湿健脾、疏肝的食疗方，特别是春天这个季节，中医讲春发春发、春天是万物复苏的季节，也是皮肤病高发的季节。所以建议大家每周自己弄点祛湿健脾的东西吃。第五、很多朋友问我OPC要吃哪种牌子，因为我以前吃的是高浓度的OPC，浓度达到80%以上，快10年前的了，现在网上已经找不到，所以大家可以找浓度高一点的去搭配，可以用康恩贝跟Flora去搭配（仅供参考，不作为任何治疗的建议），天猫都可以找到。至于松花粉，我以前吃的是国珍的，这个是直Xiao的牌子，其它牌子就不建议买了，至于这些吃多久，我以前是连续服用3个月，停一个月（因为没钱，都是借的），然后再服用2-3个月，应该是3个月，那年的冬春季过敏就轻很多了，下半身都没过敏，上半身的风团和密度也轻很多，至少能忍受吧。到了第二年，又吃了3个月。以上是我对于荨麻疹怎么去应对的方法，先满足着急的朋友把！更细的明天继续分享。还是没赶上凌晨12点。预览时标签不可点
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