宝宝到了每一个阶段，喂养方式都有所不同，父母要根据宝宝的每个阶段生长特点，而进行喂养调整。8~9个月宝宝的生长十分迅速，需要有全面均衡营养来支持。到了这个阶段，母乳已经不能满足宝宝的生长需要，而且这时宝宝也已经添加过初期辅食，从8个月初期开始就要进行中期辅食添加。
一、孩子为什么要辅食
训练咀嚼吞咽能力
6~12个月是咀嚼和吞咽能力发展的关键期，对于宝宝来说，简单的咀嚼和吞咽也是需要学习的，如果没有练习之后则会拒绝尝试，甚至会造成喂食和饮食困难，因此在6个月的时候添加辅食是有必要的，能够很好地锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。
改变事物的性质，为断奶做好准备
食物从流质逐渐到固体食物的过渡有利于训练小儿的咀嚼功能，满足小儿摄入量增加的需要。在增添辅助食品的过程中，可使小儿对各种食物的味道逐渐适应并产生兴趣，也为断奶打下良好的基础。
二、几类高营养容易做的辅食
藜麦腰果浓浆
腰果：20克白藜麦：50克铁棍山药：45克
山药切小段，山药段、白藜麦和腰果放入搅拌杯中，将搅拌杯放入破壁机中，盖好盖子，选择“十分快浆”功能，容量选“ml”即可。
香菇鸡肉青菜面
所需食材：土豆、香菇、菜心、胡萝卜、鸡胸脯肉
制作方法：将所有食材切丁，鸡肉剁泥后加少许淀粉。少许核桃油，鸡肉入锅变色后盛出备用；胡萝卜入锅翻炒，再加入土豆一起炒。土豆炒熟以后加入香菇，香菇炒软后加入之前炒好的鸡肉。一次性加够煮面条的水，水开下面，二次开锅后加入菜心。
番茄焖饭
食材：大米、西红柿、土豆、茄子、玉米
制作方法：把土豆、茄子、玉米切成小颗粒状，取克大米、20克玉米、土豆50克、茄子40克，把所有食材放入电饭煲中，加入克清水。把番茄去皮，放入电饭煲中，按下开始程序。番茄饭煮好后，用饭勺把西红柿和大米饭搅拌均匀，就可以给宝宝吃啦。
吃好辅食对孩子的成长来说十分重要，辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱。因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。比如书中针对不同月龄的宝宝一天膳食该怎样安排，宝宝几点钟该吃奶，几点钟该吃辅食都写得清清楚楚。针对不同月龄的宝宝，一天膳食的总量该怎么安排，都有明确的标示。
以8个月宝宝为例，宝宝应该吃什么形状的辅食，宝宝应该吃什么样的辅食，书中都列举了详细的食谱，妈妈只要照着书上做，就能够让宝宝吃到营养又美味的辅食。
一位妈妈说，自从照着书上给宝宝做辅食后，宝宝也不挑食了。不知不觉间，宝宝的食量也增大了一倍。仅仅过去不到一个月时间，宝宝脸色变得好看了不说，还长了3斤肉。看到宝宝睡眠也变得香甜起来，小脸蛋红扑扑的，妈妈心里别提多高兴了。
此外，这本辅食书里面的每一道辅食都是设计得很合理，根据宝宝的月龄来设计，从宝宝六个月开始，每一餐吃什么都在书上写得很详细。
每一道辅食的制作也写得很详细，需要的原料具体到多少克，制作的过程，以及能给孩子补充到什么营养都写得很清楚。
同时也总结出了很多在辅食添加过程中容易出现的问题，妈妈看了就知道怎么处理。让宝宝吃得健康长得高。
很多宝妈书收到以后，就爱不释手地翻了起来，越看越喜欢，并且照着书上说的做美食，也很是得心应手。而且有两百多道辅食，每天换着花样给孩子做，让孩子吃得开心，吃得身体更健康，吃得长更高。
用过的人都说好，满满的好评：
书中针对6个月~3周岁的宝宝辅食每周、每天吃什么都一一列举，科学权威又营养美味。这本书一面世，就得到了众多育儿专家的赞赏和推荐，也让众多育儿妈妈们爱不释手。
有了专业人士助力，就算是新手爸妈，也能让辅食添加变得得心应手。想了解更多花样辅食具体做法的妈妈，可以点击下方链接购买！
