深秋后,莲藕加上鸡胸肉一起炒,常吃可以润

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1、莲藕削皮切片，记得先放水里浸泡下，可以防止莲藕氧化同时，还能祛除多余的淀粉2、调味辅料：青椒、大蒜、生姜、红辣椒3、鸡胸肉：鸡胸肉要提前腌制好，腌制辅料：蚝油、生抽、盐、料酒搅拌腌制15分钟4、锅里放油：将调味料放锅里先炒一炒，炒出香味5、放入鸡胸肉，翻炒至鸡胸肉变色6、放入莲藕，在莲藕上放适量盐，翻炒均匀，盖上锅盖焖5分钟即可7、女性常吃莲藕可以美容养颜，还能帮助瘦身哟，好了今天的分享就到这里了，喜欢我的文章就

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