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鸡胸肉搭西蓝花配这样吃,好吃营养健康,老

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爱美食的人的人内心都是积极向上的,这里是美食重置,每天分享不一样的美食小技巧,快速又方便,很适合上班族哟。

西兰花和鸡胸肉为大家分享一道特色做法,首先把西兰花放进清水中,加入一勺清水泡一会,待会清洗干净,把鸡胸肉先改刀切成片,然后再剁碎,我用的是两块鸡胸肉。全部做好之后先装入盘中,把清洗干净的西兰花也同样切碎,全部切好后和鸡胸肉放在一起,加入盐生抽和料酒。

打入一个鸡蛋,加入半勺淀粉,一起抓拌均匀。锅内水烧开。勺子试一下水。全部放下去之后先不要动,静止一分钟,然后丸子定型,然后开大火煮开。

之后继续煮5分钟,让丸子充分熟透,待丸子飘起完全熟透,加入盐、胡椒粉调味,放入一把青菜,稍微地搅动一下即可出锅。这样一道清淡营养的丸子汤就做好了,汤的咸味更好,丸子也很劲道,口感很好。

今天的分享就到此结束了,欢迎大家的观看,喜欢美食重置的可以点赞评论+

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