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小满节气灸,清暑祛湿防风疹

今年小满时间5月21日4:30:53,“斗指甲为小满,万物长于此少得盈满,麦至此方小满而未全熟,故名也。”这是说从小满开始,大麦、冬小麦等夏收作物已经结果,籽粒渐见饱满,但尚未成熟,所以叫小满。

小满三习俗

抢水:《易经》讲:“天一生水,水生万物。”水是生命之源,万物生长是离不开水的。对于农业生产来说,水更是必需之物,因此形成“抢水”习俗。

祭车神:这里的车不止一种,而是农业劳作常用的水车、牛车和丝车三种,因此“祭车神”又俗称“祭三车”。江南一带有“小满动三车”的说法。

祭蚕神:庆祝蚕神诞辰是江浙一带小满时节的重要习俗。我国江南一带以养蚕著称,小满时节,时值初夏,蚕茧结成,正待采摘缫丝。在古人看来,小满节当天即是蚕神的诞辰日,因此在蚕神诞辰日要举行隆重的庆祝仪式,以讨个吉利。

小满节气灸

小满节气正值五月下旬,气温明显增高,如若贪凉卧睡必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。在小满节气的养生中,我们要特别提出“未病先防”的养生观点。就是在未病之前,做好各种预防工作,以防止疾病的发生。

在小满节气的养生中,要特别注重清暑祛湿,以防止疾病的发生。随着天气变热,人体消耗增大,因暑、湿气候的影响易导致脾胃正气不足,胃肠功能紊乱。

艾灸调理:这时主要选择以健脾祛湿为主的穴位如:中脘、足三里、阴陵泉、曲池、大椎、合谷、内庭等穴。根据体质合理选择。

中脘

大椎

  小满节气灸时间5.18-5.24日,把握好节气灸时间,顺应天时艾灸,可更好的达到治未病、祛湿邪的功效。

小满饮食

小满饮食八字诀:清爽清淡、清热利湿

小满时节由于气温持续升高、雨水增多,湿邪极易侵犯人体,因此饮食上应当以多吃有清利湿热作用的食物,如赤小豆、薏苡仁、黄瓜、黄花菜、鸭肉等。忌食肥腻辛辣、性属温热的食物及油煎熏烤食物,如生葱、生蒜、生姜、胡椒、辣椒等,以防体内邪火旺盛。

我国古代将小满分为散候:“一候苦菜秀;二候糜草死;三候麦秋至。”《周书》中,即有“小满之日苦菜秀”之说。因此,小满时节顺应自然多吃苦菜是不错的选择。苦菜含有丰富的营养价值,可清热、凉血、解毒,对疔肿、吐血、鼻出血、便秘、感冒等都有很好的防治作用;苦菜还可杀菌消炎,对感冒发热、扁桃体发炎等有疗效。

农谚含有“小满见三鲜”之说,小满“三鲜”指黄瓜、蒜薹和樱桃。这3中食物都含有丰富的营养,饮食方法也极为多样。

我们现在的文章里,一般不会放穴位图片!因为我们“艾灸温补专家”







































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