近几年，关于孩子性早熟的话题不断升温，令无数家长头疼不已。孩子性早熟不仅影响孩子身心健康，对成年后的最终身高更是具有“破坏力”。而饮食作为影响因素之一，需要家长们提高警惕，避免过多接触以下几类食物。
01
含糖过多的食物
孩子都喜欢甜食，尤其是女孩子，甜食吃得过多，吸收不了的大量碳水化合物会在人体内转化成脂肪，从而造成肥胖，继而引发许多潜在的内分泌疾病。
此外，为了维持人体酸碱平衡，体内的碱性物质钙、镁、钠就要参加因为代谢糖分产生的中间产物的中和作用，从而导致孩子体内的钙质减少，影响生长发育。有研究也表明，女孩子摄入过多含糖饮料可能会导致月经初潮提前。
02
生长期较短的食物
现在经济发展很快，科技很先进，最直观的体现就是你可以随时买到自己想吃的任何东西，尤其是水果，虽然很多人都在申明反季果蔬是按照正常生产工艺安全培植，但是农作物都有自己的生长规律，人工提早成熟总存在风险，因此，家长在购买水果时应尽量避开过早上市、不合时节、过红过鲜的水果。
03
含激素的补品
现在孩子很少会因为吃不饱而营养不良，所以在类似的物质条件下，很多家长为了孩子能长更高，就会选择准备一些补品，这些补品大多含有性激素或促性腺激素样物质，如果孩子长期摄入外源性激素后，会促使性功能发育提前启动，使孩子出现早发育，短时间内比同龄孩子高大壮实，但是骨龄其实已经超出实际年龄。
04
不健康的“垃圾”食物
薯条、炸鸡腿、罐头、汉堡、薯片等都是孩子爱吃的，但是这些食物所含的能量或脂肪大多较高，而维生素、矿物质等其它营养素却很少。孩子如果多吃、常吃，容易导致体重增加和发胖。肥胖的孩子体内脂肪含量相应较多，脂肪细胞中含有一种名叫芳香化酶的物质，这种酶可以将雄性激素转化为雌性激素，并引起性腺发育的紊乱，因此肥胖的孩子都易早发育。而且长期高糖、高脂肪的饮食还有可能抑制生长激素的分泌，也会影响身高。
05
刘主任建议：
孩子长高会经历三个重要的时期，虽然青春期生长速率较快，但是时间较短，因此把握住青春期以前的时间也很重要。性早熟对身高的威胁极大，所以在孩子8、9岁的时候，家长就应该做好持续的身高监测，以及排除是否早发育的可能，如果异常，要立即采取干预措施，切勿等待。
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