1
黑咖啡烤时蔬羊角蜜日式红薯包
早餐所用食材：黑咖啡、西葫芦、胡萝卜、口蘑、苦苣、小番茄、日式红薯包
日式红薯包：
材料：高筋面粉g，低筋面粉30g，细砂糖18g，奶粉15g，盐2.5g，黄油15g，水g，干酵母3g，红薯泥适量
步骤：
1.除黄油外的其他材料以先液体后分类的次序全部放入到面包机中，其中盐和酵母不要放到一起。揉面15分钟后加入黄油，在揉15分钟；
2.盖上保鲜膜，30℃发酵约1小时（原面团的两倍大）；
3.面团取出轻压，分6分，揉圆，盖保鲜膜，松弛20分钟；
4.取出一份面团，按扁，放入适量的红薯（也可以是你想要的其他馅料），收口朝下摆放，盖保鲜膜，35℃发酵至1.5倍左右；
5.烤箱预热℃；
6.面包表面喷水，撒少许芝麻。用一个干净的烤盘压在面包上。
7.放入预热好的烤箱中下层，℃18分钟左右。
烤时蔬：
步骤：
蔬菜（除苦苣，那个直接铺下面）按大小一致规格切好，放椰子油、黑胡椒、海盐，拌匀，烤箱度，15分钟。
2
黑咖啡凤梨酥牛肉肠沙拉巧克力西葫芦面包
早餐所用食材：黑咖啡、牛肉肠、紫生菜、苦菊、小番茄、苦苣、橙子、巧克力西葫芦面包、凤梨酥
巧克力西葫芦面包（原方来自Sunny_Kreglo）
材料：
干性材料：全麦粉g，无糖可可粉40g，无铝泡打粉1小勺，小苏打1/2小勺，细海盐1/2小勺
湿性材料：鸡蛋2个，熟透香蕉2个（去皮后重约g），无糖希腊酸奶g，香草精1小勺
其他材料：西葫芦丝g，黑巧克力豆85g
步骤：
1.烤箱预热℃；
2.混合干性材料；
3.混合湿性材料，并将西葫芦和巧克力豆放入湿性材料混合物中；
4.把2.3材料混合，搅拌至无干粉状态即可，不要搅拌过度；
5.倒入模具中，表面撒巧克力豆；
6.℃，60分钟。
3
黑咖啡鸡肉肠沙拉蔓越莓香橙玉米面包
早餐所用食材：黑咖啡、鸡肉肠、紫生菜、苦苣、小番茄、橙子、碧根果、蔓越莓香橙玉米面包
蔓越莓香橙玉米面包：
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