每个父母都希望宝宝能健康成长，不过由于生活环境等方面的不同，宝宝的抵抗力会有差异。有的宝宝抗病力比较弱，需要更好的呵护和营养补充。那么，宝宝到底需要不需要补充一些诸如钙、维生素、DHA等营养呢？
首先，我们需要了解这些营养品的基础知识和补充建议。
壹
钙
钙是人体内含量最高的无机元素。99%的钙存在于骨骼和牙齿之中，其余1%游离在血液和组织中，参与各种细胞代谢活动，对呼吸、免疫、泌尿、神经等系统具有调节作用。钙几乎参与人体所有的生命活动。科学家说，没有钙，就没有生命的运动。
1、钙一般分为无机钙和有机钙
无机钙包括碳酸氢钙、碳酸钙。无机钙钙含量高，需要胃酸的参与，对胃肠的刺激比较大。婴儿不方便喂养，婴幼儿食用容易出现便秘。
有机钙包括乳酸钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙。有机钙的吸收率较高，钙含量与无机钙相比较低，也需要胃酸的参与，对胃肠的刺激较小，一般适合婴幼儿食用。
乳钙是直接从牛奶中提取出来的纯天然活性高乳蛋白钙，由于牛乳中含有丰富的乳糖和蛋白，所以乳钙也是目前公认的安全性最高、营养价值最好且易消化吸收的钙；尤其适合宝宝娇嫩的肠胃，适合婴幼儿食用。
海藻钙是从天然野生的红海藻中提取，含有丰富的钙元素以及镁、锌、碘、钾、硒等72种天然矿物质，配合添加黄金益生元组合(FOS+GOS)，能有效促进宝宝对有益矿物质的吸收，增强宝宝骨骼发育。
2、需求量：《中国居民膳食营养素参考摄入量ChineseDRIs》
1-6个月：mg/天；
6个月-1岁：mg/天；
1-3岁：mg/天；
3岁-成人：mg/天。
3、钙缺乏症状：
睡觉不安稳、易惊醒、爱夜哭；
睡觉吃奶时盗汗、冒汗；
鸡胸、枕秃、囟门闭合晚；
O型腿、X型腿、并不拢、站不直；
抬头、独坐、站立、走路均较迟。
4、含量多的食物
奶及奶制品、大豆及其制品、虾米、蛋类等。
5、建议补充时间
三个月之内的婴儿平均每个月身高增长是3cm，不过现在的婴幼儿普遍发育比较快，身高增长甚至会达到每个月6cm，导致现在的婴幼儿普遍会有缺钙的症状，所以建议婴幼儿的补钙时间是从出生1个月----3岁，之后根据实际情况可以补充到青春期结束。
贰
维生素D
维生素D(vitaminD)为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。
1、维生素D作用
促进骨骼发育。对骨骼健康非常重要，可预防儿童佝偻病和老年骨质疏松症。
在阳光下经紫外线照射身体自身也能够产生维生素D。
2、目前市面来源
从鱼的肝脏中直接提取的，叫鱼肝油；
从食物中提取或化学合成的叫AD软胶囊。
3、维生素D缺乏症状：
.佝偻病（主要发生于半岁至两岁儿童）；
多汗、睡眠不足；
软骨病；
X型腿、O型腿、鸡胸；
出牙晚，囟门闭合晚。
4、建议补充时间
由于中国膳食结构以谷物和蔬菜为主，维生素D含量不高，决定了母乳中含量和宝宝本身都缺乏维生素D。中国卫生组织提出宝宝从出生1—2周开始补充，一直补充到3岁。所以医生和育婴师现在均建议宝宝出生15天到3岁之间一直需要补充。
叁
DHA
DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中约占50%。因此，对婴儿智力和视力发育至关重要。由于人体无法自行合成DHA，只能从外界补充。
1、来源及区别
藻油DHA：从植物性海藻提取，纯天然、不含EPA，纯度高。
鱼油DHA：从深海鱼中提取，含有EPA。
2、作用
促进大脑智力发育，增强记忆力、学习力和思维能力。
促进宝宝视力发育，提高免疫力，改善体质。
3、推荐量：《中国居民膳食营养素参考摄入量ChineseDRIs》
婴幼儿推荐量为20mg/KG/天，一般至少推荐量为mg/天；
早产儿推荐量为40mg/KG/天。
4、缺乏症状：
目前DHA在医学检测数据上无法判断婴幼儿体内是否缺乏，不过所有的关于DHA的研究都是证实DHA对身体的重要作用。
5、食物来源：核桃、深海鱼、坚果类。
6、建议补充时间：出生1个月-----3岁
肆
乳铁蛋白
乳铁蛋白是乳汁中一种非常重要的血红素铁结合蛋白，广泛分布于哺乳时期母体的乳汁中，是母体中非特异免疫系统的重要成员之一，是母乳中的核心免疫蛋白。具有抗菌、抗病毒和调节机体免疫等功能，被誉为“健康的第一道防线”。
适宜人群：
处于快速生长期的宝宝；
免疫力差，经常生病的宝宝；
轻度缺铁性贫血的宝宝。
营养品是否补充，要不要每天补充，补充多少，是根据宝宝的日常身体情况和饮食情况来综合判断的，所以建议妈妈们正确认识婴幼儿营养品，及时给予宝宝合理的补充，避免宝宝出现严重性的营养不良或亚健康状态。
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