如果身体患上了三高的症状，其实根据医生的研究发现身体很难恢复原来的样子，所以在这种情况下尽量要养护好自己的身体，千万不要让自己出现三高的症状，而且这三高症状对于身体的危害是非常大的，如果不能够及时的控制他们的指标，很有可能会引起其他的并发症。很多人以为身体出现了三高症状之后，对于饮食的改变要必须严格执行，所以很多人就每天吃一些蔬菜瓜果，对于肉食一概不碰。其实从医生的角度来看这个问题其实不吃肉食是严重影响身体健康的。随着年龄的不断增加，很多老年人的身体确实出现了一些便秘或者是腹泻的症状，这就是人体肠胃衰老的一种重要表现，在这种情况下，很多人就会选择放弃，对于肉食的摄入，其实不吃肉也会影响肠胃的健康。在这种情况下还是建议大家不是不吃，而是适当的减少吃肉的频率和吃肉的数量，在这种情况下才能够保证身体正常的生命活动。一、医生建议过了50岁之后这两种肉要多吃，或许对身体有帮助1、健康的鱼肉和鸡胸肉上了岁数之后，特别是过了50岁，最好就不要再吃一些猪肉了，可以多吃一些健康的鱼肉和鸡胸肉。经过研究发现鱼肉和鸡胸肉都含有很少的油脂，蛋白质含量是比较丰富的，所以在这种情况下能够补充给身体蛋白质，但是脂肪的摄入是非常少的。在这种情况下，也能够使老年人保持较为平稳的体重。2、精肉如果大家在生活中非常的喜欢吃猪肉也是可以的，但是在选择猪肉的时候，不要去买一些五花肉或者是肥肉，尽量选择一些里脊肉或者是一些纯瘦的精肉。在这样的情况下，这些鲸肉中还有很少的油脂，而且胆固醇含量比较少，在这样的情况下多吃一些精肉，也不会给身体带来严重的负担。很多家庭条件比较好的人会选择购买一些牛羊肉吃，因为牛羊肉的热量要远远的高于猪肉，所以在这种情况下一定要少吃为好。结语：如果身体出现了三高的症状，大家一定要引起警惕，不要认为自己能够很好的调节。很多病菌都是在人们出乎意料的时候发生的，所以大家就不要再吃一些对身体有害的食物了。来源：医药健康网本文来源：北青网
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