最好白癜风医院咨询 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/我们现在生活条件越来越好了，各种的肉类、水果、甜点什么的都应有尽有了，所以我们就不知道吃什么好了，平时在家里就一直为了吃什么菜发愁，这两天发现自己吃胖了好几斤了，我得赶紧减肥。很多人都说减肥就是：管住嘴、迈开腿，但是没几个人能够做到的，大多数人没时间运动，到了周末的时候又懒得运动了，所以我们就只能是尽量的少吃卡路里含量太高的食物了，猪肉不适合，那我们就吃鸡肉。鸡胸肉相对来说是一种脂肪含量少的肉类，我就想到用鸡胸肉做一道菜，就是西红柿鸡肉丸子汤。平时我们做西红柿炒鸡蛋的时候都是放点白糖调节酸味的，今天我们一点糖不放，做一个咸口的汤，非常的美味。教你做一道减肥餐——西红柿鸡肉丸子汤，好吃不长胖，做法很简单。首先我们准备两大块鸡胸肉，买回家以后洗干净，用刀剁碎，不要用绞肉机，那样做出来口感不好。剁好了以后里面放上适量的老豆腐，把两样东西搅拌均匀。接下来我们在肉馅里面放上一勺盐、一勺料酒、半勺白胡椒、半勺姜粉、一个鸡蛋清还有两大勺淀粉，按照一个方向搅拌，把肉馅搅打上劲儿，避免放到锅里以后就散开了。鸡肉里面也可以放一些葱花、胡萝卜什么的，根据个人的喜好就可以了。接下来我们在西红柿上划个十字刀口，放到锅里煮，把皮去掉以后把一个西红柿切成丁，一个西红柿切成片备用。起锅烧油，这里面的油只需要一点点，让锅在炒西红柿的时候不沾锅底就可以了。先把西红柿丁放进去炒，炒出来红汤以后把西红柿片也放进去炒一炒，三分钟以后里面放入水，等到水边上冒出密集的水泡以后把丸子一个个放进去，等到丸子半熟的时候把粉丝放进去，再放一点盐和胡椒粉调味，等到丸子熟了以后就可以盛出来了，上面再撒上一些香菜味道就会更好了。图片来源于网络如有侵权请联系删除
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