挑选一名好月嫂
1、挑选正规、口碑良好的月嫂家政机构，查看营业资格、规模和实力，签订有法律效力的合同，明确约定服务具体内容、收费标准、违约或事故责任，付费时索要发票。
2、月嫂的职业资格证书有育婴师和家政服务员证；月嫂入户前先了解卫生证or体检报告、上岗资格证，过往经验。
3、面试月嫂问题：
介绍一天的工作；
顺产和剖宫产妈妈护理注意事项；
宝宝晚上闹怎么办；白天多和宝宝玩，多说话，晚上喂奶不开大灯，不跟宝宝说话。
宝宝脐带的护理；洗澡尽量避开脐带，事后用75%的酒精消毒。
之前带的宝宝母乳or奶粉比较多；选择带母乳喂养多，且有帮助新妈妈下奶经验的月嫂。
宝宝总要人抱怎么办；经过正规培训的月嫂都知道，婴儿是需要关爱的，经常被抱被陪伴的宝宝智力和身体发育都好于缺少爱抚和照顾的婴儿。
4、尝试让月嫂抱抱宝宝，注意抱之前是否洗手，姿势是否正确等细节。
科学坐月子
生产前
确认待产包：证件（身份证、医保卡、住院证）；妈妈用品（牙刷牙膏、毛巾、产妇专用卫生巾、一次性内裤、马桶垫、头巾、袜子）；宝宝用品（纱巾、包被、内衣裤、外套、奶粉奶瓶、尿不湿）
顺产前吃饱睡足，吃易消化、少渣的鸡蛋面、牛奶、酸奶、巧克力蛋糕等食物；剖宫产前8小时不进食喝水。
生产后
一、错误经验
1、捂月子?
每天上午10点和下午3点通风15分钟，保证新鲜空气，可有效减少室内病菌，预防感冒，但通风时要注意避免被风直接吹到。
2、不能下床活动，要卧床休息?
顺产产后6-8小时下床走动，剖宫产产后24小时要下床活动，否则影响食欲，易导致便秘，子宫内膜炎、血管栓塞等疾病。
3、月子里不能刷牙洗头洗澡?
伤口愈合即可洗澡，但要注意避免着凉感冒，刷牙选择软毛牙刷温水刷，轻轻梳头。
4、睡软床?
不利于妈妈翻身，容易造成盆骨损伤，最好睡稍硬的床。
5、早喝，多喝浓汤?
营养丰富的鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等可以补充营养，促进乳汁分泌、身体恢复，但不宜在产后立即喝，易淤积乳汁，导致乳房胀痛，得乳腺炎，一般产后一周之后喝汤比较好，选择富含蛋白质，维生素、钙铁锌的清汤，如瘦肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鱼汤等。
6、只喝小米粥?
产后前几天可以以小米粥等流质食物为主，但当肠胃恢复后，要均衡补充多种营养。
7、多喝红糖水?
红糖可补血、提供能量、还能活血化瘀促进恶露排出，但产后喝7天红糖水即可，当恶露由血性和浆性转为白色恶露时就不宜喝红糖水了，补血除了喝红糖水，还可以通过平时吃红枣、南瓜、葡萄、木耳补充。
8、随意食用大补身体?
人参影响产后恢复，且会回奶（炒麦芽、韭菜，韭黄、花椒、菊花茶、薄荷）应避免食用；桂圆会抑制子宫收缩，不利于产后瘀血排出，恶露排尽后在吃。
9、月子期多吃鸡蛋?
鸡蛋含高蛋白，低脂肪，适当食用，可以恢复元气，但产后肠胃蠕动变差，过量食用影响肠胃吸收，易引起腹胀便秘。
10、忌食蔬菜水果?
蔬菜水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，可促进肠胃恢复，促进碳水化合物、蛋白质吸收，预防便秘，加快毒素代谢。（黄瓜、茄子、苦瓜等凉性蔬菜尽量不要吃）
二、产后注意事项??
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