月经不调（内分泌失调、内分泌紊乱、宫寒）
艾灸取穴：关元、神阙、三阴交
艾饼选择：建议水行艾饼
症状分析
月经不调是指月经的周期、经量、经血的色、经血的质发生异常的改变，月经不调可分为月经先期、月经后期、月经后无定期、月经过多、月经过少、经期延长、经期间出血等。临床主要表现为月经周期紊乱，经期长短不一，经量多少不一。月经周期常缩短，或经前点滴出血，月经周期正常而经期延长。中医认为月经不调的发病机制为：经行先期多由忧思郁结，气郁化火或热蕴结于胞宫，经行后期每因寒邪留滞或阳虚不能温煦冲任，经行先后不定期或因肝郁气滞或肝肾亏损，均致冲任失调。
艾灸取穴方案
1.关元穴
扶正固本，培元补虚
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关元穴位于肚脐正下方3寸（4横指宽）处。
2.神阙穴
温经散寒，平和阴阳，调理气血
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神阙穴位于肚脐的正中。
3.三阴交
滋阴降火
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三阴交位于小腿内侧，内踝尖直上3寸、胫骨后缘处内侧缘后方，左右腿各有一穴。
辩证施灸
症状一：
气虚型可见经期多提前，月经色淡质稀，神疲肢倦，小腹空坠，纳少便溏；舌淡，苔白，脉细弱。
血虚型可见经期多错后，月经量少色淡，质稀，小腹隐痛，头晕眼花，心悸少寐，面色苍白或萎黄；舌苔少，脉细弱。
肾虚型可见经期或前或后，月经量少，色淡，质稀，头晕耳鸣，腰膝酸痛；舌淡，苔薄，脉沉细。
以上三种症状均可加灸：肝俞、肾俞、命门
肝俞穴
散发脏腑之气
肝俞穴位于背部，在第9胸椎棘突下旁开1.5寸处，左右各有一穴。
肾俞穴
滋阴补肾
肾俞穴位于背的中点，第2腰椎棘突下旁开2横指处。
命门穴
滋阴降火，接续督脉气血
命门穴位于腰部，在后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中，即肚脐的正后方。
症状二：
气郁型可见经行不畅，经期或前或后，经量或多或少，色紫红，有血块，胸胁、乳房及少腹胀痛，喜叹息；舌苔薄白或薄黄，脉弦。
血热型可见经期提前，月经量多，色深红或紫红，经质黏稠，心胸烦热，面赤口干，大便秘结，舌红，苔黄，脉滑数者为实热证，经期提前，月经量少，色红质黏，潮热盗汗，手足心热，腰膝酸软，舌红，苔少，脉细弱者为虚热证。
血寒型可见经期错后，月经量少，色暗红，有血块，小腹冷痛，得热痛减，畏寒肢冷；舌苔白，脉沉紧。
以上两种症状均可加灸：水道、血海
水道
清湿热、利膀胱、通水道
在下腹部，当脐中下3寸，距前正中线2寸。
血海穴
化血为气，运化脾血
位于股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处，在股骨内上髁上缘，股内侧肌中间。
以上穴位，使用颐艾尚艾灸仪施灸，建议1天1次，每次2~3个穴位，每穴灸30~40分钟，10天为1个疗程
“艾”心食疗
1.注意经期、产期避免寒热所伤，淋雨，坐卧湿地等。性生活有节，注意卫生和养生。
2.食疗汤：红枣汤
红枣20枚，益母草10克，红糖10克
以上三种原料加水顿成汤，每日早晚各1次
经期受寒所致月经延后，月经过少等
高粱花汤
红高梁花，红糖各适量
水煎，分2次食用
月经提前，经量多且鲜红者
艾灸小常识
施灸时应遵循“先阳后阴、先上后下、先少后多”的顺序。“先阳后阴”的意思是先灸后背上的穴位，再灸前胸的穴位。在中医里，后背属阳，前胸属阴。“先上后下”指先灸上面的穴位，后灸下面的穴位；“先少后多”指初灸者灸量宜先小后大，以便身体能逐渐适应，这是一般施灸的常规。
灸前灸后注意事项及调养
1.施灸前要保持心情平静，不要有较大的情绪波动，同时要在施灸前喝一杯温开水（水温应高于体温），艾灸时注意保暖，不要吹风，容易受凉受寒，夏季艾灸不宜吹空调。
2.对于极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳的人、高热、昏迷、抽风、身体极度衰弱等情况时，不要施灸；脉搏每分钟超过90次以上禁灸；孕妇的腹部和腰骶部禁灸；身体发炎部位禁灸。
3.失眠症患者要在临睡前施灸，不要在饭前空腹时和饭后立即施灸。
4.灸后要保持心情平静，努力做到忘掉疾病、忘掉烦恼，这样才有利于使艾灸达到更好的疗效。
5.灸后适当多饮水（水温烫嘴皮子为宜）或多食稀粥，因为艾灸过程中会通过皮肤蒸发一部分水分，多饮水有助排泄器官排出体内毒素。
6.施灸后可能会出现发热、口渴、上火、皮肤瘙痒，有的会起红疹、疲倦、便秘、尿黄、出汗、牙痛、耳鸣、阴道不规则流血、全身不适的现象，一般不要惊慌，继续艾灸后这些症状就会消失。也可以艾灸足三里穴、涌泉穴引火下行，或多喝水，必要时停灸或隔天灸，很快上述症状就会消失。
7.艾灸后不可以马上洗澡，一般情况下，洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔几小时后再洗澡。
8.灸后忌食生冷、辛辣、肥厚食品，不饮酒、不吸烟，饮食宜清淡，多食蔬菜水果，可以适当多食蛋白。不可饮食过饱，但可以少吃多餐。
9.灸后部分人会出现大便干的情况，可使用蜂蜜、藕、芹菜等进行调理。
10.生活方面要注意，房事要有节制，睡眠要充足。
11.不要进行繁重的体力劳动，减少每天上网、看电视的时间。
12.运动是最好的一种调养方式。灸后的运动可以散步、打太极拳、练瑜伽等为主，不要进行剧烈运动。
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