本期陈志超工作室将为大家带来：
看图说话之冻结肩（肩周炎）怎么回事？怎么治疗？
问题：冻结肩（肩周炎）影响了肩关节的什么部位？
答案：Affectedjointcapsule（影响的是关节囊）。
问题：冻结间（肩周炎）影响了关节囊的什么内容？
答案：Adhesions（粘连！）
结论：说明冻结肩（肩周炎）是一种关节囊粘连性疾病，主要表现是疼痛，关节的主被动活动受限
冻结肩应该怎么治疗呢？
今天我们很明确的说明了冻结肩是关节囊粘连性疾病，那么治病必须治“根”。即缓解疼痛并让粘连松解。方法包括：
止痛药物，冰敷，物理治疗
康复训练：
训练1：手指爬墙（手指在爬墙，肩膀被带着走）
训练2：被动内收
训练3：钟摆运动
训练4：桌面下蹲
训练5：借助毛巾等工具练习内旋
训练6：练习内外旋肌肉力量
关节腔注射：
对肩关节进行加压注射，是关节关节粘连的较好办法，特别是小于3-6月的粘连大多效果较好。
关节镜手术松解：
对时间较长的（一般来说大于6个月）或者磁共振显示关节囊明显增厚的冻结肩（肩周炎）
“康复训练以个体化、针对性指导为最佳”
“请于门诊面对面制定个人康复计划”
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