我叫yoyo，是一个却66kg的胖子。在参加镜湖大大减脂组之前我是这样的
经历了45天之后我就变成这样了。胸围-1腰围-10臀围-5大腿-5小腿-1.5神奇吗？为什么我们要减肥？？答案太多了，而我，是为了让自己有一份自信跟坚持。
那么什么有效方法让我瘦下来了呢？知识请戳镜湖大大。我就是乖乖听话，听镜湖大大的，听顾问的，我要做的只有两件事，执行！坚持！
我毕业了？开心不起来，因为我要离开可爱的顾问们，我的师傅，还有并肩作战的姐妹们。我太舍不得了。每天大家互相鼓励，顾问们的耐心教导跟鞭策，让我们能坚持下来。还有丰富的课堂知识，真是打开了我世界的大门。我知道了我并不是盲目的跟风某种方法而不得其解。这是受用一生的知识。即使毕业了，我也要坚持下去，科学改变命运，坚持就是胜利！
为了能让自己知耻而后勇，我拍了自己最肥胖的腹部的样子然后每天看。手机屏保是一个身材超级棒的美女，然后我心里默默的想，老娘也要变这样！有时候总是想偷懒的，到群里看看姐妹们都在打卡啊都在瘦啊我有什么理由偷懒啊偷懒会被抓包的身体会告诉老师们我有没有偷懒对吧。我不喜欢做拖后腿的。翻滚吧肥肉！而且每周的对比图也给我了强大的信心，我有变化了！！腹部在缩小，屁股出现了，腿型正了！有什么理由不坚持下去？？？我不要变回胖妹！
减脂过程中最关键的就是吃吃吃！要很耐心的去对自己吃到嘴里的每种食物进行了解，GI高不高，有没有二次加工？查一下应养成表。。还有就是变着花样的去做一些健康又美好的食物来勾引自己的食欲。只要吃对了，我们就离成功不远拉！！！像我是以糙米和黑麦全麦粉为主食的。黑麦我会烤成面包，馒头，包子，饺子。。冻在冰箱里，拿出来加热一下就可以吃非常方便，而且超级好吃。。黑麦的香气让我欲罢不能！！糙米饭我早上吃的多，我喜欢用各种蔬菜跟鸡肉丁还有鸡蛋跟糙米一起做成炒饭，配一杯梦仔牌鸡血咖啡。爽的飞起！更多花样的吃吃。
妹子们，别懒了。别用什么断食法酸奶法减肥了。对自己的伤害不是一丢丢啊。镜湖鸡胸神教欢迎你。你到这里学会的不是怎么掉肉，是怎么健康的瘦下去，毕竟，瘦瘦瘦是妹子们一辈子的话题。想要大胸细腰丰臀么？请戳镜湖大大，想知道自己的XO腿歪屁股怎么纠正么？请戳镜湖大大。总之，想换一种活法，给自己的人生来个大转折，加入镜湖大大的组吧。错过你会后悔终身。。
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