钙的一大作用是参与视神经的生理活动,维持眼球弹性。如果钙摄取不足,很容易使眼肌的收缩功能受影响,导致眼睛容易紧张、疲劳、视力下降。电脑工作者和用眼频繁的人应注意摄取足够的钙,以满足眼睛的需求。《实验生物学与医学》杂志刊登的一项研究发现,长期熬夜、失眠会导致骨沉积和骨吸收明显失衡,使骨质流失。补充钙质,能够提升睡眠质量。成年人要注意日常膳食中的钙质的摄入,满足钙质的需要。成年人缺钙会导致骨质疏松、腿抽筋等,小孩缺钙则会引发佝偻病、罗圈腿等疾病。正常条件下,成年人每克头发中含有-微克的钙,低于微克为缺钙;儿童每克头发中正常钙含量应在-微克之间,含量低于微克为严重缺钙,在微克左右为中度缺钙,微克左右为一般性缺钙。终身摄取足够的钙,是预防骨质疏松和骨骼变细的关键因素。骨骼变细很容易造成骨折、脊柱变形、身高降低等。在35岁之前人体最能吸收钙并建立骨质群,但是增加钙的摄取量是永远不会太晚。即使是65岁以上的老年人,服用钙营养补充品或吃高钙食物也有助于维持骨质密度和减少骨折的危险险。青年人和老人对钙的需求量很大,为了使血液中有足够的钙来履行其重要任务,人体就从骨骼中“偷”走钙,日子久了,提取钙的次数太多,骨骼就会出现孔眼,并且变脆。只有每天摄取足够的钙,才能维持血液中健康的钙含量,并提供足够的余量供骨骼吸收和储备。多年以来,牛奶中的钙一直被认为有镇静作用。尽管这种说法看起来没什么依据,但已有许多科学研究证明,钙对稳定血压有重要的作用。人体缺钙会刺激身体产生导致高血压的多肽物质,钙的每日摄入少于毫克者与达到正常摄入量者相比,高血压的发病率要高两至三倍。镁几乎参与人体所有的新陈代谢过程,在细胞内含量仅次于钾。人体中平均只有28克镁,但这一点点镁对人体的许多功能至关重要。许多人镁的存储不足,其原因往往是过多依赖加工食品。此外,精神紧张、某些疾病或药物都会引起镁的流失。因此为了维持最佳健康状况,建议服用营养补充剂。镁是一种有助于保护神经系统的营养素,作用和钙相当。人们只要缺乏少量的镁就会变得易怒、精神高度紧张、忧虑和好斗。如果缺乏症状变得很严重或持续时间过长,可能出现抽搐、失眠、肌肉无力等症状。身体严重缺镁的人,大脑很容易受到影响。郁郁寡欢的人可以尝试补镁,从而缓解情绪国外资料显示痛经与体内镁缺乏有直接关系。研究结果表明,痛经患者有45%体内的镁水平明显低于正常人。而镁不但能激活体内多种酶、调节神经系统、维持核酸结构的稳定、参与蛋白质合成,还能影响人的情绪。镁缺乏会使人情绪趋于紧张,从而增加紧张激素的分泌,导致痛经的发病率增高。
产品功效1.影响眼压,视力2.拥有健康骨骼、,牙齿的基础,预防骨质疏松症3.控制调节神经、肌肉神经系统,细胞间的神经传导4.参与凝血机制,与细胞表面的稳定性有关5.降血压,有助心脏功能6.减肥,参与神经代谢7.帮助细胞分裂,维持细胞膜的完整性8.促进细胞再生,增强机体抵抗力9.有助于消除炎症,净化血液,强力排毒,抗过敏10.预防结石的发生(肾结石,尿路结石)
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