钙是宝宝健康发育必不可少的微量元素。怎样补钙最有利于宝宝吸收呢？爸爸妈妈除了要避开降低钙吸收的因素外，还要了解促进钙吸收的方法和技巧。
降低钙吸收的3个因素
1、当活性维生素D不足时，会抑制钙的吸收。
2、食物中若有草酸，则会和钙在消化道中，形成不溶性的草酸钙，因而降低吸收，例如：菠菜中的钙，只有5％会被吸收。
3、食物中的植酸会降低钙的吸收，因为植酸主要存在于全谷类，它可以和钙形成不溶性且无法被肠道吸收的植酸钙。
促进钙吸收的7个方法
1、钙磷比例均衡
正常情况下，宝宝体内的钙、磷两种矿物元素的比例是2：1，换句话说，钙是磷的2倍，如果宝宝的食谱恰恰是这个比例，那么钙的吸收利用率高。
2、补钙要补镁
钙与镁如同一对好搭档，当两者的比例为2：1时，最利于钙的吸收与利用。镁在以下食物中较多，如坚果（杏仁、腰果和花生）、黄豆、瓜籽（向日葵籽、南瓜籽）、谷物（特别是黑麦、小米和大麦）)、海产品（金枪鱼、鲭鱼、小虾、龙虾）等。
3、钙锌不同补
虽然锌不会干扰钙的吸收，但钙能降低锌的吸收，所以两者同用实际上只发挥了补钙的作用，补锌的功能因遭受抑制而无法发挥出来。正确做法是将两种矿物元素分开服用，比如早晚服用钙剂，中午则吃锌制剂，两者间隔至少3小时以上。
4、蛋白质摄入不过量
蛋白质摄入过量也可“排挤”钙。实验显示：每天摄入80克蛋白质，将导致37毫克的钙流失掉。因此，天天给宝宝补充蛋白质，容易打破了食物的酸碱平衡，无论怎么补钙也是于事无补。
5、严控盐量摄入
饮食中盐的摄入量是钙的排出量多与少的决定因素之一。也就是说，盐的摄入量越大，钙的吸收越差，尿中钙的排出量越多，减少盐的摄入等于补钙。特别是小宝宝，对盐的敏感度较高，不可按照成人口味给盐。
健康产品推荐天狮儿钙是天狮集团专为广大少年儿童量身打造的拳头产品，助力孩子强健骨骼，健康茁壮成长，体现了天狮人对祖国未来的成长关爱，长期以来卓越品质赢得全球消费者信赖。著名节目主持人方琼就亲身感受了天狮儿钙的产品魅力，欣然为天狮儿钙产品代言并拍摄本条广告片——天狮儿钙《传承篇》。片中，方琼亲和大方、健康乐观的母亲形象，与天狮品牌和天狮儿钙产品特质完美融合。
“妈妈一直给我喝天狮儿钙，它是酶解钙，好吸收；钙磷比，协同佳；牛磺酸，长智力；多营养，促发育。我也给我的孩子喝天狮儿钙，就像妈妈当年对我那样。天狮儿钙是两代妈妈的选择，天狮钙，传承爱，三代人的见证，所以我信赖。”
天狮，专心专注做好钙，全心全意传递爱。
天狮儿童钙按照儿童生长发育设计的配方。每克成品中提供钙毫克以上。添加蛋黄粉。蛋黄粉中含卵磷脂10%-13%，对儿童脑细胞、视力的发育及增强记忆思维能力有一定的促进作用。含儿童所必需的多种蛋白质、氨基酸、牛磺酸及多种维生素与微量元素。本品具有补钙的保健功能.
一、产品概述
天狮儿童型营养高钙冲剂获得国家发明专利。该产品以酶解骨钙粉、维生素A、维生素D、维生素C、牛磺酸、锌、铁等主要原料制成的保健食品，具有补钙的保健功能。
二、成分介绍及功效
1.酶解骨钙粉
酶解骨钙粉是以纯天然鲜牛脊椎骨为原料，经高科技生物酶解技术加工而成，是天然安全的优质钙源。
（1）酶解骨钙粉富含多种人体必需的矿物质，除含有丰富的钙、磷以外，还含有镁、铁、锌、铜、锰等，是营养素的复合体；
（2）酶解骨钙粉中钙磷比例科学合理，利于人体吸收；
（3）酶解骨钙粉富含多种氨基酸、胶原多肽和胶原蛋白，有促进成骨的作用。
2.全脂乳粉
全脂乳粉富含乳糖和乳蛋白。乳糖能够与钙形成可溶性低分子物质以及乳糖被肠道菌分解发酵产酸时（肠道pH值降低），均有利于钙吸收；乳蛋白在人体内被降解为多种氨基酸，某些氨基酸如赖氨酸、精氨酸等可与钙结合成可溶性络合物，而有利于钙吸收；同时，乳蛋白所含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当，属于优质蛋白质，可以满足儿童生长发育的需要。
3.维生素D
维生素D能够促进肠粘膜上皮细胞合成钙结合蛋白，钙结合蛋白作为载体蛋白促进肠道对钙质的吸收；维生素D可以促进骨骼有机基质的成熟和骨盐的沉积，有利于成骨。
4.维生素A
维生素A对骨骼的成熟和完整性起着重要作用，并参与骨骼发育和维持上皮组织的完整性和功能健全；维生素A还能够维护视觉功能。
5.维生素C
维生素C可以促进胶原蛋白的合成，以形成软骨、骨质的重要基质；维生素C还能够促进铁的吸收、提高机体免疫力、清除自由基。
6.牛磺酸
牛磺酸能明显促进神经系统的生长发育和细胞增殖、分化，在脑神经细胞发育过程中起着重要作用。补充适量牛磺酸，不仅可以提高学习记忆速度，而且还可以提高学习记忆的准确性，并且对神经系统的抗衰老也有一定作用。
7.锌
锌参与核酸和蛋白质的代谢，对细胞分化，尤其是细胞复制等基本生命过程起着重要的作用。因此，锌能够促进机体的生长发育和组织再生；并且机体缺锌会削弱免疫机制，从而降低抵抗力，使机体易受细菌感染。适量补锌可调节免疫功能。
8.铁
铁具有很重要的代谢功能，如运输氧气和参与许多氧化还原反应等。缺铁引起的认知性营养缺乏症主要包括注意力不集中、反应迟缓、健忘和口吃等。铁摄入不足会引起缺铁性贫血，不利于精神运动和认知能力的发育，因而“铁可以促进儿童的正常认知发育”。
钙——生命之源钙是人体生命活动所必需的元素，是机体新陈代谢的源泉，人的生命活动如神经物质的传递、心脏搏动、肌肉收缩等等都是在利用、消耗钙。人从20岁就会出现负钙平衡（钙消耗量大于钙摄入量），造成总骨钙量以每年1%的速度丢失，50岁后总骨钙量可以减少30%，70岁以后减少50%，造成人体缺钙。缺钙的早期症状为乏力多汗、心慌气短、注意力不易集中、食欲不振、便秘腹泻、失眠、腿抽筋等。早期症状出现后，若钙仍得不到补充，就会严重影响健康，可诱发各类不同的疾病。
长期缺钙可能引发下列症状：儿童：夜惊、夜啼、烦躁、枕秃、方颅、鸡胸、“X”形腿、“O”形腿、佝偻病、骨骼发育不良等。青少年：腿软、抽筋、体育课成绩不佳、疲倦乏力、烦躁、精力不集中、偏食、厌食、蛀牙、牙齿发育不良、易感冒、易过敏等。青壮年：经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易感冒、易过敏等。孕产妇：小腿痉挛、腰酸腿疼、关节疼痛、浮肿、妊娠高血压等。中老年人：腰酸腿软无力、小腿痉挛、骨质疏松、骨质增生、骨质软化、各类骨折及结石症、糖尿病、高血压、心脏病等。钙的吸收——世界性的难题长久以来，钙的吸收问题，一直是世界性的难题，各国医药学家都在想方设法研制出吸收率更高的钙制剂，以满足人体对钙的需求。人体对钙质的吸收主要是在小肠液中进行的。在吸收前，食物或药物首先必须经过消化，使其中的钙质溶解于小肠液中，形成单分子或离子才能被吸收。但是，大部分钙离子只能溶解于酸性溶液环境中，当PH值超过7.0时则无法溶解而形成沉淀。人体小肠内的PH值在7.2—7.8之间，因此大部分钙质在此条件下很容易形成不溶性、胶稠样的氢氧化物，并附着于肠壁的表面，这不但使钙质无法被人体吸收，还会造成肠道功能的紊乱，发生腹泻或便秘，甚至影响人体对其它营养成份（特别是微量元素和维生素）吸收。此外，部分钙质还会和食物中的碳酸化物、磷酸化物、草酸化物、植酸化物等发生置换反应形成不溶性的化合物，更加阻碍钙质在人体小肠内的吸收。市面上钙产品概况分析第一类（无机）：碳酸氢钙、氯化钙乳酸钙、醋酸钙，
原料来源：珍珠粉、贝壳等普通有机酸钙盐。
吸收过程：间接吸收，由胃酸溶解与结合蛋白结合才能被人体吸收，并需VD强化。
安全性：碱性大，对胃有刺激性，容易造成重金属在人体二次聚集，不利于健康。
不宜症：不适用胃酸分泌量较少的儿童及老人不宜长期服用，不适合糖尿病患者服用。
第二类（合成）：葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等
原料来源：珍珠粉、贝壳等普通有机酸钙盐
吸收过程：间接吸收，由胃酸溶解与结合蛋白结合才能被人体吸收，并需VD强化。
安全性：含钙量偏低，吸收率较低，有不同程度毒副作用。
不宜症：不适用胃酸分泌量较少的儿童及老人不宜长期服用，不适合糖尿病患者服用。
第三类（有机）：天狮钙-氨基酸螯合有机钙，
原料来源：鲜牛脊骨吸收过程：以活性分子形式直接进入细胞膜，被人体小肠迅速吸收。安全性：不消耗胃酸，对肠胃无刺激，无任何毒副作用，安全、高效。不宜症：适合所有人群。
钙的日需要量标准根据中国营养学会年10月公布的标准，我国推荐钙的日需要量为：年龄钙摄入量（mg/天），3个月以下婴儿。6周岁以下幼儿。10周岁以下儿童。18周岁以下少年-0。成年人。孕妇及哺乳妇女1-。老年人。当孩子出现下面一些症状时，就应诊断为缺钙：不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗；阵发性腹痛、腹泻，抽筋，胸骨疼痛，“X’型腿、“O”型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕；厌食、偏食；白天烦躁、坐立不安；智力发育迟、说话晚；学步晚；出牙晚，牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形；头发稀疏；健康状况不好，容易感冒等。儿童缺钙的危害影响儿童骨骼、牙齿生长发育，生长迟缓、身高不增、学步晚、龋齿、出牙迟、夜惊、夜啼、多汗，导致神经兴奋性高、焦躁不安、注意力不集中，严重者还会发生佝偻病、方颅、鸡胸、“O”形腿、“X”形腿1婴幼儿缺钙容易发生湿疹出生1－6个月的小宝宝可能在春秋之际出现哭闹不安，并在头部、面部甚至全身出现大片的红斑、丘疹，进而变成水疱、糜烂、结痂的现象，称为“湿疹”。湿疹的主要原因是患儿有先天性的过敏体质，出生后给予牛奶、鸡蛋等人工蛋白食品时容易发生过敏，同时科学家认为婴幼儿湿疹与缺钙也有关系，补钙能有效的缓解湿疹的症状、减轻婴幼儿的痛苦。2小儿肺炎反复发作与缺医院看到很多体弱的婴幼儿，反复发生上呼吸道感染、容易患肺炎。这样的孩子多数比较瘦弱，营养状况较差，有的还伴有多汗、烦躁、睡眠不安等早期佝偻病的表现。这与缺钙是有一定关系的，当儿童体内缺钙时，各种酶的活性下降，蛋白质、脂肪、碳水化合物的代谢也收到影响，导致小儿发育迟缓、免疫力降低、机体抵抗能力的下降，因此容易发生肺部感染。3急、慢性腹泻的孩子应防缺钙婴幼儿腹泻是非常多见的一种疾病，往往由于病毒、细菌、真菌等感染所导致。腹泻的患儿经常因为食欲下降、进食减少而导致钙不足，同时由于肠道吸收功能不良、从肠道中丢失较多的钙，因此，对于腹泻的患儿应注意及时补钙。4婴幼儿出牙晚与缺钙有关系有的小宝宝出生后10个月还没出牙，到了3岁20颗乳牙还没有长齐，有的孩子虽然长出了牙齿，但牙齿稀疏、牙缝很大甚至超过齿宽，排列也不整齐，这些现象都是由于您的宝宝在婴儿期甚至胚胎期就缺钙而造成牙齿的发育不良。婴幼儿的乳牙一般在出生后6个月开始萌出，3岁时完全长出，12－13岁换牙，因此为了使您的宝宝有一口健康整齐的牙齿，在宝宝长牙和换牙的阶段都应该注意钙的补充。5学龄期儿童补钙同样重要对于学龄期的儿童（包括小学生和中学生）来说，这是一生中骨骼发育及身高增长最快的时期，人体50％的骨矿含量都是在这一时期存储，是一生中需求钙最多的时期。如果这时每日保证充足的钙，可以使骨骼、内脏、大脑得到充分的发育，对于身高和体重的增加非常重要。6孩子个子高也同样会缺钙孩子在长个期间由于长得太快，对钙的需求量则比一般孩子要求更多，如果此时摄取的钙不足，就只够维持孩子骨骼长长的需要，那么骨骼要长粗壮的需求就无法满足。其结果只会使您的孩子加入“豆芽菜”的行列，四肢细长，看似苗条，实则弱不禁风。因此，生长发育快的个子高的孩子更需要补充足够的钙，才能充分满足骨骼长长和长粗的双重需要。7儿童生长痛与缺钙有关生长痛常见于10岁左右的儿童，主要表现以关节痛为主，是由于儿童在这个时期处于生长的高峰期，生长速度较快而导致钙供应不足引起，因此对于生长速度过快或处于生长高峰期的儿童合理钙补充是十分必要的。缺钙十大症状1、宝宝多汗，与温度无关，特别是入睡后头部出汗，使其头颅不断摩擦枕头，时间九了可见枕秃圈。2、哭闹不止，夜惊，醒后哭闹难入睡。3、出牙延迟，牙齿参差不齐，上下牙不对缝，咬合不正，牙齿松动，易崩折，过早脱落。4、精神烦躁，对周围环境不感兴趣，不如以往活泼。5、前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。
6、前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎、肺炎。7、缺钙严重时肌肉肌腱均松弛，腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛可引起肠腔内积气而形成腹部膨大，如蛙腹状；脊柱的肌腱松弛可出现驼背。8、一岁后缺钙可使骨质软化，站立时因身体重量使下肢弯曲，表现为“X”和“O”形腿，易发生骨折。9、厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降。10、出现婴儿湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗。
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