现在很多人对“骨质增生”这个概念理解不够，如何预防治疗就更不清楚了。其实骨质增生不是病，骨质增生症就是一种疾病了，下面简单对骨质增生的相关知识做一些阐述。
“骨质增生”是什么呢?
骨质增生是一种人体自然生理老化现象，是骨关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生改变。多发于中年以上，一般认为由于中年以后体质虚弱及组织退行性改变，长期站立或行走及长时间的处于某种姿势，由于肌肉的牵拉或撕脱、出血，血肿机化，形成刺状或唇样的骨质增生。
这种病理过程是身体的一种代偿机制，其结果就是通过增大关节的接触面积来提高稳定性。在X光片和CT上，可以见到脊柱椎体和关节边缘形成骨赘，也就是我们常见的报告单上写的“骨质增生”。
“骨质增生”又名骨刺，是我们每个人变老过程中都会经历的一件事情。在现代医学的疾病谱当中，并没有独立的“骨质增生”这一诊断。影像学诊断的“骨质增生”，与临床症状并无必然联系，因此无需紧张。
那“骨质增生”是不是可以置之不理呢?
当然不是。
“骨质增生”提示我们的骨骼已经开始发生老化，虽然我们没有办法阻止这一老化过程，但我们能够通过改变不良生活习惯，例如避免长时间低头、弯腰搬重物、久坐久站，加强脊柱和关节核心肌群锻炼等来延缓这一过程。
当然极少数严重的“骨质增生”会压迫到神经、血管或者影响关节活动，那就需要手术治疗了。不过这种情况下我们也不会诊断为“骨质增生”，而是脊髓型颈椎病、腰椎管狭窄症、骨关节炎等疾病。
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