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弯哪里都不能弯这里现代人肩颈矫正指南

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据不完全统计,22%~70%的人会在一生中至少出现一次脖子痛的情况。

颈椎曲度变直或者变弯,慢性疼痛,复发,困扰着大批年轻人。

可对Ta们来说,跟「脖子问题」最相关的事仍然是:

下面请跟我一起脑补这个场景:

风和日丽,你和心仪的Ta在办公室加班,余光看到Ta悄悄的拿手机拍下了你的侧颜,你一阵窃喜向Ta讨要手机,看看拍了什么。

能拍了什么?肯定是你俊美无比的绝世好颜。

至少也是井柏然这个等级……

然而,手机抢到手了,你只从那个Iphone8的屏幕里看到了一个王八……

王八……

八……

哈???

这谁啊?怎么成这样了?绝世美颜呢?

时间要从10年前说起……

那时你还年轻,穿着校服,拿着课本,跟所有应试教育的孩子一样,出师表滕王阁序登黄鹤楼,看一眼书,合上背一句。

低着头,晃着脑。

这一低头,就低到了你上班。

加班、提案、业绩、焦虑,只要有手机,工作就从来没停止过。

你开始低头看手机,低头看电脑。

有数据显示:

当一个人不低头的时候,脖子只需要承担大约4~5公斤的重量。

一旦你开始低头,颈部承担的压力就会成指数增长,12公斤、18公斤、22公斤、27公斤,头越低,压力越大。

作为一名成熟的社畜,业绩不达标,低头认错的本事一定要有。

熟练的弯腰鞠躬动作,不仅让你的颈椎受力骤增,还带来了肩胛骨前移,腰椎压力增大等问题。

于是时间回到那个风和日丽的下午,你在那个Iphone8的屏幕里看到了一个「王八」。

因为「头前伸」,你的脖子在视觉上被缩短,显得头更大。

每次进门,身子还没动,头就先进来。

拍照凹造型再也不像以前那样潇洒。

毕竟,谁能想到只是一个脖子问题,差别竟然这么大……

除了难看,头前伸带来的不适感也在日渐暴露,起初只是上班时肩颈隐隐不适,然后到酸痛。

最近已经开始影响到你的睡眠,让你频繁落枕,走路头都是扭着,更像王八了……

为了解决这个问题,你做出了很多努力。

比任何人都熟悉「粪」字的写法:

身上的膏药味都能盖过领导的香水。

拿手机要跟视线平行,弄得走哪都像在偷拍。

最近,你还购买了背背佳,外面套着短袖,长时间的佩戴让你总是忍不住去调节后背的肩带。

有天你在厕所隔间听到外面的同事在议论:

「XXX是不是变态啊?怎么还穿胸罩?」

怎么办?怎么办?怎么办?

你点开了

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