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我先说好，最近要是有减肥计划的朋友，这篇可千万别细看。全是一口勾魂的下饭菜，我怕变成你的减肥拦路虎......主菜都不一般，随便哪个上桌都得来两碗米饭作陪。比较突出的是麻婆烘蛋和海苔鸡肉卷，完全不同的两种做法，做出一致的下饭神菜！??点击蓝色菜名可以跳转到图文菜谱??黑椒鸡排三明治
三明治也是我经常选择的早餐花样，有吐司、生菜，其他的内容就随自己喜欢了。明天配的这个黑椒鸡排三明治，可以晚上把鸡胸腌好，早上花5分钟煎熟。提前腌鸡胸不但节省时间，而且吃起来也不会觉得柴。每克的热量是大卡。
麻婆烘蛋
麻婆式的菜没别的亮点，就是诱人、开胃、下饭、好吃！甭管是麻婆豆腐、麻婆炖蛋，还是我这个麻婆烘蛋，都是个顶个的好吃。肉末炒出麻婆的红油浇头，就已经能把美味巩固90分了，随便搭配些主食材都错不了。每克的热量是大卡。
海苔鸡肉卷
这个海苔鸡肉卷我真的要实名制为它站台！太好吃啦，把柴柴的鸡胸肉变得跟鱼肉一样嫩，裹上海苔片一煎，还真有点鱼肉肠的意思。家里有小孩儿的话一定得做做，绝对让小朋友一口爱上。每克的热量是大卡。
糖醋油条
油条入菜不算个稀罕搭配了，以前做油条虾的时候就特别喜欢吃，这道糖醋油条是干脆拿油条来当主菜，用糖醋汁调成酸甜干脆的口感，倒也别有特色。家里有剩油条的话正好可以来做做看，味道绝对惊喜哦。每克的热量是大卡。
柠檬白菜蒸五花
五花肉大家平时做的时候基本都给红烧了，要是吃腻了可以试试新鲜做法柠檬白菜蒸五花，把五花的多余油份全部逼出，再加柠檬的酸香来提味，别有一番滋味呀。再有白菜软脆的口感搭配，吃着还要更清爽一些呢。每克的热量是大卡。
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