山药有健脾养胃，还有除湿补气的功效，中医上也说常吃山药可以益肺，再加上山药含有可溶性纤维，可以控制饭后血糖升高，所以不仅适合消化功能还不怎么好的小孩子，也适合糖尿病患者吃，对人体有助消化、降血糖的作用。
南瓜则同样具有补中益气的功效，且含有丰富的锌元素，今天用南瓜、山药再搭配补血益气的红枣给晚上睡觉不安稳的宝宝做一碗甜羹。
一斤猪肝不如一口它，补铁又补锌，宝宝最爱辅食，越吃越聪明给大家做一道清甜软滑的山药南瓜羹，非常浓稠香滑，味道也是清甜的，除了南瓜香甜还有红枣的清甜味道，一直喝奶的宝宝可以试试这道不一样的辅食噢，而且口感顺滑，6个多月的小宝宝也可以喝了，宝妈们一定要学会这个做法，收藏这篇文章留着这个做法做给宝宝喝吧。
南瓜山药羹
食材列表和月份
参考月龄：6M+
操作时间：35分钟
南瓜：40克
山药：克
红枣：30克
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量
详细步骤分解
准备一块南瓜，我今天用的是香芋南瓜，将南瓜去皮去瓤。
再把南瓜切成薄片或者碎丁放入一个大碗上备用。
山药插上一根筷子，握着筷子把山药皮削掉。
担心山药粘液引起皮肤瘙痒的话可以试试这个方法，或者也可以戴上手套
削皮洗净后的山药再切成薄片，同样放入碗中备用。
盘子里再放几颗洗干净的红枣，水开把盘子放进蒸锅，大火蒸15分钟左右，蒸至山药和南瓜都熟透，再把盘子端出稍微放凉一点备用。
红枣的皮很难咀嚼消化，所以要把红枣皮剥掉。
去皮后的红枣再切掉红枣核。
将蒸熟的南瓜、山药和红枣都放进料理杯，再倒入配方奶没过食材即可，打成细腻的泥。
?1岁以上的宝宝可以用纯牛奶代替。
搅打好的糊糊用筛网再过滤一遍，口感会更细腻。
这道打好的南瓜山药糊糊口感细腻软滑，味道清甜可口，而且宝宝常吃有助于安睡好眠，宝宝睡得安稳妈妈也轻松很多，口感非常细腻，6个月的宝宝就可以吃了，各位宝妈快收藏今天这个做法，点个赞就行，学会了就给宝宝试试这道甜羹吧。
知识拓展
宝宝晚上睡觉不安稳，可以先检查一下大小便是否正常等一些正常的生理需求，平时白天的话可以多带孩子运动晒太阳，也要逐渐地养成规律、良好地饮食习惯。在辅食上面可以给孩子多吃一些补充气血地食品，比如小米、红枣等做成地辅食，这是因为宝宝气血不足也会容易失眠，导致晚上睡不着觉。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，
