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双味烤鸡胸,不长胖小零食,快来学学吧

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双味烤鸡胸家里买了鸡胸肉许久没做,想着好久没吃烤鸡肉了,那就做个烧烤味的鸡胸,再做个柠檬黑椒味的吧~原料:鸡里脊、洋葱、土豆、烧烤酱、橄榄油、黑胡椒、迷迭香、盐。做法步骤:第1步、鸡小胸化冻。第2步、调料准备黑胡椒,烧烤酱,柠檬汁。第3步、取3块鸡小胸放入保鲜袋中,加入适量盐,柠檬汁和黑胡椒抓匀。第4步、取另一保鲜袋,将洋葱切丝放入袋中。第5步、将剩余4块鸡小胸放在洋葱上,倒入适量烧烤酱抓匀。第6步、将两种口味的鸡胸肉放入冰箱冷藏腌制一晚。第7步、调料准备黑胡椒,迷迭香。第8步、土豆切成小的滚刀块,加入适量橄榄油,盐,黑胡椒,迷迭香。第9步、搅拌均匀。第10步、将腌制好的鸡胸肉和土豆在烤盘中摆放均匀。第11步、在上面再铺上一层锡箔纸。第12步、烤箱预热5分钟,度上下火,烤15分钟。第13步、15分钟到了以后,将锡箔纸撤掉,上下火度,再烤5分钟即可。第14步、烤好出锅啦~~~可以吃咯~~~来自美食天下Anna_vam的作品。

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