清晨，相约99。
今天是冬牛与您相约99之第天。
先跟全国的粉丝朋友打个招呼，这二天因为和母校北理工的80多位校友一起到云南学习交流。我会比较多的提到他们，请各位见谅。
现场听过我讲座的朋友知道，我会送给大家一套科学健康养生的小礼物，就是我们的清晨三个“1”。而且我还有毛病，送给大家的礼物我还必须保证你能收下并坚持享用。
前天我在昆明把这套礼物送给了我的师兄弟姐妹们，昨天赶到西双版纳。已经有学友告诉我他早上起来完成了搓手，这当然是最让我开心的事。好的开始是成功的一半，尤其是这些看似简单的养生妙招，做一次二次就是个把戏，但每天坚持超过三个星期，它就成了你每天必不可少的生活习惯，再往后你会发现它成了你活过九十九岁的一项硬功夫。
今天是女性健康话题日，看到一项最新研究报道，说女性打鼾得心脏病的风险更高，别慌。其实女性打鼾的机会也低很多。
今天打卡关键词打鼾。
以下内容选自中国生物技术网公号，点击文末“阅读原文”可
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