“站有站相，坐有坐相！”童年时代最熟悉的话之一
人的形象和气质与仪态有很大关系
有的人远看高低肩
总被家人教育：路都走不好
但其实很多时候
并不是TA们不想好好走
实在是身体真的出问题了
如果发现自家小孩
肩膀不等高、驼背、髋部一高一低、双下肢不等长
……
警惕青少年特发性脊柱侧弯
什么是脊柱侧弯
据统计，目前我国脊柱侧弯病人超过万人，并以每年30万的速度递增，其中超过半数为青少年。脊柱侧弯已成为继肥胖症、近视之后我国儿童青少年健康的第三大“杀手”。
青少年特发性脊柱侧凸（AIS）是指10～16岁，采用Cobb方法测量站立位X线摄片的侧凸角度大于或等于10°的特发性脊柱侧凸。患病率为1％～3％，常见于女性。
青少年脊柱侧弯的危害
脊柱侧弯对青少年生理及心理健康均有较大影响，可对其造成以下危害：
1.影响发育和生育：脊柱侧弯会伴随高低肩和骨盆不正，剃刀背，驼背以及双下肢不等长和身高减少，严重影响体貌气质。
2.疼痛：脊柱侧弯侧弯会引起腰背痛，四肢疼痛无力，严重时可压迫脊髓，导致椎管狭窄甚至截瘫。
3.心肺功能衰竭：脊柱侧弯发生在胸腰段居多，弯曲严重者会导致胸廓容积下降，影响心肺发育，进而引起心、肺功能障碍或衰竭。
4.脊柱侧弯所致畸形会使青少年产生自卑等负面情绪，严重影响青少年心理健康。
如何发现早期脊柱侧弯？
家长要留意观察孩子的一些细节，比如领口或者双肩是否经常不平；女孩子在穿裙子时，裙摆是否不在同一水平线上；平躺时，两侧下肢是否不等长。此外，家长还可以通过一些简单易行的自测方法，初步判断孩子是否患上了脊柱侧弯。
1.高低肩、肩胛骨突起：脱去衣物，观察直立状态下两侧肩是否等高以及两侧肩胛骨是否凸出和等高。
2.剃刀背畸形：向前弯腰时，从后方看，一侧背部隆起，形成“剃刀背”。
3.脊柱偏离中线、脊柱弯曲和身体倾斜：对于脊柱明显侧弯的患者通过观察患者直立时的姿势即可进行判断；对于轻微脊柱侧弯的患者需要通过触摸棘突了解脊柱是否弯曲。
4.两侧腰部不对称：一侧(凹侧)腰部出现皮纹褶皱。
5.胸廓不对称、异常隆起和凹陷：正常的胸廓左右对称，如果出现胸廓左右不对称、鸡胸、漏斗胸及肋骨隆起等现象，应警惕脊柱侧弯的存在。
青少年脊柱侧弯的康复治疗
早发现、早诊断、早治疗
青少年脊柱侧弯的康复治疗采取保守治疗原则，一般是形体训练与支具治疗相结合的治疗方式。一般来说，保守治疗适用于Cobb角小于45°的青少年特发性脊柱侧弯，特别是骨骼未成熟者。
形体训练通过锻炼增强躯干肌力的力量和脊椎的稳定性，帮助孩子控制或者部分纠正脊柱侧弯。最佳的适应症是限定角度内的患者。对于超过限定角度而不愿意手术的患者能起到缓解肌肉疲劳的作用。
施罗特矫形体操：通过一系列的姿势矫正运动和呼吸训练来增强及平衡脊柱肌力，改善脊柱侧弯的三维畸形。患者自主牵伸和侧移动作使脊柱变直，然后通过旋转呼吸法，将凹侧顶出，吹气时收缩肌肉，使肌肉逐渐形成记忆。保持脊柱处于较直的位置。
MET（肌肉能量技术）：针对软组织、肌肉、骨骼系统紊乱，以软组织整骨疗法为载体，由操作者精确控制方向和施力大小，通过患者的主动参与，利用肌肉等长收缩抗阻的方法，用于改善肌肉骨骼系统功能和减轻疼痛的一类操作技术。
支具治疗支具治疗一般用于侧弯角度大于20°小于45°并且仍有生长潜能者,支具治疗可以限制侧突的发展，从而可能避免手术。
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