春季万物生长，宝宝也不例外，其身高增长的速度高居一年四季之首，被誉为长高的黄金季节。
宝宝长个主要依赖骨骼，特别是四肢长骨的发育，而骨骼的主要成分是钙元素，所以钙便成为宝宝春季补充的首选。
更为可贵的是，春季宝宝对钙的吸收率可达六成（其他时段钙质的吸收率只有三成）。因此说春季补钙是“及时雨”。
若是想要知道宝宝是否需要补钙，首先家长们要了解婴儿缺钙的表现。
婴儿缺钙的表现
01
不易入睡，睡觉不实
夜惊、夜啼是宝宝缺钙的表现之一。通常新生儿缺钙常常会在夜间突然惊醒，啼哭不止。
02
夜间盗汗
入睡后头部大量出汗，大哭后出汗更明显。
03
性情异常
宝宝缺钙会脾气怪，常会出现烦躁、爱哭闹、坐立不安等表现。
04
出牙晚、牙齿排列参差不齐
有的宝宝1岁半时仍未出牙，或者牙齿发育不良、咬合不正、牙齿排列参差不齐、松动或者过早脱落。
05
枕秃圈
缺钙的宝宝易出汗，通常后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。枕秃可以反映缺钙的一部分情况，但不是绝对的情况。
06
前囱门闭合延迟
前囟一般1～1.5岁时闭合，缺钙的宝宝通常常在1岁半后仍不闭合，形成方颅。
07
生长迟缓，学步晚，骨关节畸形
缺钙的小儿多数1岁左右学迈腿走路，或者会由于骨质软，表现为“X”形腿或者“O”形腿，肌肉，松软无力，腿骨疼痛。
08
肌肉肌腱松弛
缺钙严重，如果会导致腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛的情况，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大像青蛙腹部一样。如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背、鸡胸、胸骨疼痛的情况。
09
串珠肋
新生儿缺钙，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，让新生儿通气不畅，容易患气管炎、肺炎。
10
精神不好
宝宝缺钙还会表现为精神状态不好、食欲不振、对周围环境不感兴趣、抽搐、智力低下、免疫功能下降等。
婴儿缺钙的危害
1、佝偻病，甚至引起各种骨骼畸形：鸡胸或漏斗胸、O型腿或X型腿；方颅、肋骨外翻等。
2、肌张力低下、运动机能发育落后。
3、大脑皮层功能异常、表情淡漠、语言发育迟缓。
应该在何时给婴儿补钙
1、两岁以内的宝宝户外活动较少，生长迅速，容易缺钙；
2、早产儿、双胞胎、冬季出生的孩子较其他孩子容易缺钙；
3、生长迟缓、父母身高较低的孩子应注意补钙，促进孩子骨骼的生长；
4、当发现近期你的孩子身高猛增的时候请注意合理的钙补充；
5、当孩子长牙齿和换牙齿的时候，钙可以帮助孩子的牙齿健康生长；
6、挑食、厌食、消化不良、膳食营养不合理、不爱吃奶制品的孩子容易缺钙；
7、营养条件过好，体重超常的儿童对钙的需求比一般孩子要多。
婴儿缺钙怎么办
一岁之前是宝宝发育的关键时期，这时候补钙就成了家长们的头等大事，宝宝如果缺钙，会容易出现哭闹、偏食、易烦躁、易感冒、睡眠不好等症状。那么如果婴儿出现缺钙的情况，家长要怎么办呢？
补钙最好是食补
家长可以挑选含钙丰富的食品给宝宝吃。如牛奶、奶酪、豆类食品、绿叶蔬菜、虾皮等。
选择乳钙类产品
乳钙类产品由纯天然牛乳提取，不伤肠胃，特别适合婴幼儿吸收。不过是否需要为孩子补充，还是要听取医生的建议。
钙剂的选择
家长可在医生的指导下选择专门针对婴儿的补钙的制剂。
晒太阳或补充维生素D
维生素D不足，容易影响宝宝对钙的吸收。所以及时为宝宝补充维生素D，是非常有必要的。
首先，每天坚持吃配方奶粉是不可少的；其次，维生素D含量较高的食物，为深海鱼类，如金枪鱼、鳕鱼、三文鱼等。同时，阳光照射也可以帮助人体合成维生素D。
具体该如何为宝宝安排晒太阳，家长们可以看看之前小编发送的内容：“阳光宝贝”养成全攻略：让新生宝宝晒对太阳。
（以上图片源自网络）
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