春天是出游的好季节，也是各种疾病的高发期，尤其是扁桃体炎。最近因扁桃体发炎前来问诊的患者更是络绎不绝。扁桃体是人体的重要的免疫器官，导致它发炎的元凶一般来自空气中的细菌，扁桃体炎究竟是一种怎样的疾病？如何预防扁桃体发炎？本期的名医出诊专栏，我们邀请了十三行国医馆中医内、妇、儿科，疑难杂症专科邹浩联副主任医师，为大家讲解一下扁桃体炎的发生与防治。
邹浩联
中医副主任医师
诊疗科目：中医内、妇、儿科，疑难杂症专科
专业特长：擅长治疗中医内、妇、儿科、皮肤科的各种急慢性疾病如感冒、咳嗽、急慢性支气管炎、扁桃腺炎、小儿消化不良、厌食，急、慢性胃肠炎、痛经、月经不调、失眠以及肝胆、心血管、内分泌、皮肤病等疾患，疗效显著。
出诊时间：星期三上、中、下午，星期日上、下午
什么是扁桃体发炎？扁桃体炎又称扁桃体炎，是舌根部淋巴组织团块的炎症性病变，分为急性舌扁桃体炎和慢性舌扁桃体炎。急性舌扁桃体炎多因受凉、过度疲劳等机体抵抗力降低时发生；慢性舌扁桃体炎因急性舌扁桃体炎反复发作转为慢性，上呼吸道慢性炎症、烟酒过度、好吃刺激性食物都可诱发扁桃腺炎。
扁桃体炎一般是良性的疾病，不过，问题会出在病原菌本身、感染的严重度和机体抵抗力的强弱。如果致病菌只是造成扁桃体的局部感染，感染病程过去也就康复了。但某些致病菌会造成全身性的影响，并引起较为复杂的后遗症，如关节炎、肾炎、心肌炎、心内膜炎等。
扁桃体炎有哪些症状？一、有反复发作的咽痛、易感冒或扁桃体周围脓肿的病史。平时症状多不明显，但常有急性发作病史。
二、常自诉咽干，发痒，异物感，刺激性咳嗽，口臭等轻微症状。如扁桃体过度肥大，可能出现呼吸、吞咽或言语共鸣障碍。
三、表现营养发育差、鸡胸、贫血、消瘦、低热、消化不良、易乏力、头痛、注意力不集中、烦闷、易惊、性情暴躁、夜间睡眠磨牙、遗尿等。
四、扁桃体炎可能导致患者长期习惯用口呼吸，影响面骨发育，使上颌骨狭长，硬腭高拱变窄，导致牙齿外突，牙列不整，咬合不良，下颌下垂，唇厚，上唇上翘，下唇悬挂等等，加有精神萎靡，面部表情呆板、愚钝，即成所谓“腺样体面容”。
五、由于咽扁桃体肥大及鼻咽部炎性分泌物积聚，使咽鼓管咽口受阻，可并发非化脓性或化脓性中耳炎，导致听力减退和耳鸣、耳闷。
儿童更容易患上扁桃腺炎5周岁以下的小儿，由于自身免疫系统没有发育完全，咽喉部扁桃体组织就成了关键的第一道免疫防线，一但出现免疫力低下情况，细菌就会侵入扁桃体，发生炎症，引起发热、咳嗽、咽痛等症状，而成人免疫系统完善，发病几率较低于儿童。
几乎每个宝宝都有过扁桃体发炎的经历，有的宝宝一年反复发作好多次，令父母倍感头疼。我们作为家长，一定要为孩子打好“保护伞”！
保持空气流通
春季湿气较重，很多人习惯关窗防湿，虽然如此，但我们仍需要在风和日丽的日子，于上午10点左右至下午3-4点间适度开启窗户，流通室内空气，从而防止细菌、病毒增殖。也可以带孩子外出活动，但不要到人流密集的地方。
注意养成良好的饮食习惯
大多数儿童偏食现象明显，尤其偏食肉类、膨化食品、油炸食品、各种饮料，这种偏食现象会导致各种营养素摄入不均衡，从而会引起机体免疫力的下降，从而易患扁桃体炎。
要养成孩子按时就餐的习惯，提倡均衡饮食，每日摄入一定的谷物、蛋白质和脂肪类食物，多一点蔬果，少一点零食。
加强户外锻炼，增强抵抗力
让孩子在空气良好的时候多参加户外活动，适应室内外温度变化，增强小儿身体抵抗力，从而减少扁桃体炎的发生。
春季乍暖还寒，避免着凉
春季乍暖还寒，儿童的户外活动要注意保暖。衣服厚度以成年人穿着不冷为度，最好再备一件衣服，在孩子玩耍出汗之后披上，防止着凉。出汗较多者，宜尽快进入室内，及时洗热水澡或温毛巾擦拭，更换干净、干燥的内衣。
另外，饭前洗手，如厕前后洗手等良好的手卫生习惯，也能有效防止扁桃体炎的发生，因为很多儿童有把手指放入口腔内的坏习惯，一不小心，就会造成细菌感染了。
防治扁桃体炎，饮食有“五忌”慢性扁桃体炎可引起鼻炎、鼻窦炎、中耳炎、喉炎、支气管炎等，严重者可引起自身免疫性疾病，比如：银屑病、肾炎、心肌炎、关节炎等，其危害性不言而喻，所以不止是儿童，成人也要对此病多加留心，而已经患上扁桃体炎的患者，在饮食上一定要注意，以免病情进一步恶化：
忌烟酒：因烟酒辛热温燥，化火伤阴，能使内热加重；同时，酒精也能扩张外周血管，使炎症的水肿、渗出加重，导致扁桃体炎的反作或加重病情。
忌食炙烤、肥腻食物：如肥肉、肥鸡、羊肉、烧鹅、烤鸭、烧羊肉串、猪排等。因这些食物易生痰化火，痰火搏结，灼伤咽喉，加重病情。
忌食辛辣刺激食物：如辣椒、花椒、韭菜、五香粉、麻辣火锅、榨菜等。因辛辣之品多辛热，易化火，能加重胃热，热毒上攻，症状加重。
忌饮生冷冰冻食物：如冰果汁、冰西瓜、冰汽水、冰可乐、冰奶、冰糖水等。因炎症都有红、肿、热、痛现，微细血管扩张充血，如食冷冻食品，使炎细血管痉挛收缩，血液循环障碍，加重炎症，情反复难愈。
不论是大人还是小孩，要预防扁桃体发炎，关键在于增强抵抗力，加强户外锻炼，让病菌“无功而返”。
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