减肥吃，能吃饱，好吃！
By利落的香米
用料番茄1个鸡胸脯肉克白菜半颗鸡蛋1个马铃薯淀粉1汤匙油1汤匙生抽1茶匙蚝油1茶匙白胡椒粉0茶匙做法步骤1、番茄丁下锅翻炒，不粘锅可不放油。
、鸡胸肉打碎后放入一个鸡蛋葱姜淀粉胡椒生抽耗油搅拌
3、番茄炒烂后加入开水
4、水开后下鸡肉丸
5、炖煮五分钟
6、加入大白菜，切成方块
7、加一点鸡精和盐
8、搞定！
番茄的饮食禁忌黄瓜、红薯、胡萝卜、螃蟹、香菇
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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