减肥利器鸡胸肉又柴又乏味这款鸡胸肉颠覆

这是易果君改版后的第天

肉质鲜嫩多汁

调味恰到好处

优形鸡胸肉

既要保持在美食圈的曝光率，又要维持良好的体形，真的是件很困难的事。像我们这种经常在朋友圈深夜发吃报社的，得到的报应就是——瘦！不！下！来！

八脚食堂，爱撒狗粮的水瓶男一枚，脑洞大笑点低，擅长西餐和宴客菜，自创一句著名的厨房格言：“你们都去征服世界吧，我只想征服一个人的胃和心！”

深夜报社的肉都会长在自己身上！

肥了就要减，无非是管住嘴迈开腿么。但是，真的开始跳入健身这个大坑后，你会发现很容易患上两种强迫症：

一种叫“卡路里强迫症“，对每一餐的热量都锱铢必较，生怕一不小心就超标，如果遇到那种供应的餐食都已经计算好卡路里的餐厅，简直想抱着老板的腿喊爸爸：

一块蛋糕的卡路里要跑几公里消耗来着？

还有一种叫“蛋白质强迫症”，天天按照教练的叮嘱，生无可恋地啃着水煮鸡胸肉（蛋白粉和牛肉太贵）。说到鸡胸肉，每个减肥的人都对它爱恨交织：爱它的物美价廉热量低，恨它的易柴易老味道差。吃多了真的是让人欲哭无泪，只能呵呵。

味道真是呵呵呵呵呵

不过，一款叫“低温慢煮”的黑科技成为了拯救鸡胸肉的救星：先将食物放入能抵御高温的塑料袋，抽真空后，放入计算好温度的恒温热水中浸泡规定的时间，让食物在热水中慢慢泡熟，这样能最大程度地减少水分的流失，保留食物的原味原色。