缺乏六大营养元素的危害，家长须知

如果宝宝缺少营养元素，会出现食欲差、易上火、注意力不集中等症状，但是很多宝妈们却不知道宝宝缺什么营养素，今天科蒂爱薇牛就和宝妈们分享如何一分钟检查宝宝缺哪些营养元素。

一分钟检查宝宝缺哪些营养素

缺钙：宝宝不易入睡，夜惊、多汗是宝宝缺钙初期的表现之一。此外，出牙晚、牙齿排列参差不齐、卤门闭合延迟、骨骼发育迟缓也是缺钙的表现。

缺铁：宝宝会出现不爱活动，精神不好，食欲不好，脸色苍白，注意力不集中，反应较慢，容易腹泻等症状。

缺锌：宝宝缺锌最明显的特征就是食欲不好，缺锌会使宝宝的味觉减退，从而出现挑食、厌食的现象。同时宝宝生长发育缓慢，免疫力低下。

缺维生素C：牙龈出血、全身其他部位出血，易感冒，伤口愈合差。易烦躁且体重增长缓慢。面色发白，食欲不佳。毛发干枯，易折断。

缺维生素A：皮肤干燥、脱屑、粗糙，气管、支气管易受感染。暗适应能力下降，严重者成为夜盲症。

缺维生素D：如果缺乏维生素D，即使吃进很多钙剂，也不易被吸收和利用。所以，维生素D缺乏，可引起体内钙、磷代谢异常，不但使骨骼钙化不良而致骨骼病变，表现为颅骨软化，有乒乓球感。形成鸡胸、“O”形腿或“X”腿。

营养素缺乏，以预防为主!

孩子很容易缺乏营养元素，不要等到孩子缺少的时候才想起来补，平时就应该注意!不过妈妈们切记不要擅自用药，最好遵循医嘱。

1、配方奶粉选择。母乳中含有宝宝所需的矿物质和微量元素，配方奶粉可以选择与母乳接近的配方，满足宝宝每日营养需求。

2、及时添加辅食。宝宝4-6个月开始，根据宝宝身体营养需求，及时添加辅食。

3、养成良好的饮食习惯。平时给宝宝养成好的饮食习惯：不挑食，不偏食。

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