小小年纪竟得了…
小东身体一直蛮好，从来也没啥大毛病，学习成绩也不错。就是这两年，在学校的体检中，小东的血压一直都偏高。小东以为只是暂时性的偏高，没什么大碍，也没当回事……可是，最近在学校上课的时候，小东发现自己有时候会头晕，久而久之，头晕越来越严重了，让他根本没法专心学习。妈妈很担心孩子生什么毛病，赶紧拉着医院（医院）。罪魁祸首就是大家都爱吃的…
乔主任也觉得纳闷，照理说，孩子只要生活饮食规律，没有家族遗传，一般不会这么年轻就得高血压的。最后，经过一番询问，终于找到了小东得高血压的原因：问题就出在吃上！以前，小东特别爱吃方便面，不过因为家里管着，所以也不会常吃，但是自从上高中住校以后，一日三餐，都由小东自己决定。1包方便面=1天的食盐摄入量！
说到这里，很多人一定都没注意过方便面中钠盐的含量，记者也特意去超市看了一圈，比如这个面，营养成分表上写着：钠含量mg。这些东西钠含量都很高！
这事要记住！
另外，不仅是方便面的钠含量高，咱们生活中吃的很多东西，钠含量都很高：调味品：酱油、醋、味精、鸡精、蚝油、番茄酱、花生酱等都是藏盐大户；蔬菜：苋菜、空心菜、茼蒿、芹菜、紫菜、豆芽、海带、胡萝卜、香菇、西洋菜、白花菜、塌棵菜、芥菜头等钠含量比较高；零食类：话梅、海苔、薯片、面包；饮料类：果蔬汁、矿泉水。记住泡面只能是“救急”！不要当饭吃！来源/广州日报、大潮网
监制/史凯责编/范启蒙推荐阅读
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