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香辣鸡丝让无味的鸡胸变盘ldquo

中科助力健康中国 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/

原料:鸡胸克,香菜80克,干辣椒7根,花椒15粒

配料:生抽1汤匙(15ml),盐1/2茶匙(3克),糖1/2茶匙(3克),老抽1茶匙(5ml),辣椒粉1茶匙(5克),香醋1茶匙(5ml)

做法:

1)鸡胸洗净放入凉水锅中大火煮约15分钟左右,煮熟后撕成粗丝备用。香菜洗净切2cm长的段。

2)锅中放入适量底油,油温微热时放入花椒,干辣椒,中小火煸香后,倒入鸡丝,加入所有调料,炒匀,最后撒上香菜。

超级啰嗦:

**根据鸡胸的大小调整煮的时间,用筷子插进去拨开,看到肉变白就熟了。

**干辣椒容易糊,要先放花椒,再放干辣椒。

**香菜最后放,关火后拌匀即可。

**煲汤剩下的肉也可以这样做哦。

有啥事儿找我,

加“铁锤妹妹”哦。

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